ハハとムスメの野菜多め弁当(旧:2か月で4キロ減量★弁当奮闘記)

当初減量のために開始したお弁当生活。ムスメもお弁当生活に入ったこともあり、意外に長続きしています。

醤油漬け青じそ★弁当

実家の庭でとれる青じそは、

お店で売っているものよりも、

 

よく言えば(?)肉厚

悪く言えば、ざらっとした舌ざわり

 

ということで、すごーく細く刻んだり、工夫が必要です。

 

ジップロックにお醤油と一緒にして、2-3日漬けておくと

しんなりして、味もこなれて食べやすくなります。

 

 

 

 

上段:ムスメの分

  • サラダ:サニーレタス
  • 茹でチキン(万能鶏むね肉・奥園レシピ)+醤油漬け青じそ
  • ブタの生姜焼き
  • シイタケのピクルス
  • 焼き芋
  • 蒸し玉ねぎ
  • きゅうりのキューちゃん(自作)

 

下段:私の分

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