「きゅうりのキューちゃん」を自作できると知ってから、 安く売っているときに、5本分ぐらいまとめて作っています。 自分で作ると好きな厚み、柔らかさにできて、いいですよ。 上段：ムスメの分 サラダ：サニーレタス 豚肉の生姜焼き 茹でチキン（万能鶏むね…

奥園さんの万能鶏むね肉レシピが気に入ってしまって、頻発しておりますww 上段：ムスメの分 サラダ：サニーレタス 豚肉の生姜焼き 茹でチキン（万能鶏むね肉・奥園レシピ）＋ケチャップ シイタケのピクルス 玉ねぎの蒸し物 ミニトマト 人参の葉っぱと油揚げ…

ピーマンと油揚げの組み合わせって、なんとも、おいしいですよね。 苦みと甘みが入り混じって。。。ww 上段：ムスメの分 サラダ：サニーレタス 豚肉の生姜焼き 茹でチキン（万能鶏むね肉・奥園レシピ）＋ケチャップ ピーマンと油揚げの炒め煮 ミニトマト 焼…

わたしのお弁当にお魚が入ることはあまりありません。 なぜかというと、お魚の作り置きのレパートリーがないのと、 前の晩のおかずとして残ることがほとんどないからですww サラダ：サニーレタス、ひよこ豆のオリーブオイル漬け、きゅうりのキューちゃん（自…

ビーツってオーブン焼きにするとほくほくしていて、 見た目はカブっぽいですが、食感はお芋に近い感覚です。 サラダ：レタス、ひよこ豆のオリーブオイル漬け ビーツのオーブン焼き 人参、ツナ、オリーブの和え物 焼き芋 ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★

野菜でお弁当のおかずの作り置きは、オーブン焼きをすることが多いです。 水分が出ないし、とにかく簡単だし！！！ 皮をつけたままにすると、乾燥しなくてよいです。 オーブン焼きの時は、オリーブオイルのみで、塩はつかいません。 サラダ：サニーレタス、…

ズッキーニはオーブン焼きにすることが多いです （というかそれ以外の調理法はラタトゥイユぐらいしか思いつかない・・・ww） 奥園レシピ万能鶏むね肉は、米ぬかをつけてソテーして、味変をしております。 上段：ムスメの分 サラダ：サニーレタス 豚肉の生姜…

茶色っぽいお弁当が続いていましたが、 それは人参が野菜ボックスに入っていなかったから！ ということがわかりました！！ （なんだそれー） 野菜ボックスで配達してもらえる人参はとてもおいしいので、 あえて買わないんですよね。。。 サラダ：レタス 豚肉…

茹でチキンがたくさんありますので、チキン弁当が続きます。。 あ、ケチャップつけるの忘れた。。 サラダ：レタス 豚肉の生姜焼き 茹でチキン（奥園レシピ） 焼き芋 シイタケのピクルス ひよこ豆のオリーブオイル漬け ミニトマト ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ …

奥園さんのレシピの茹でチキンです。 これを見つけてからリピートしています。 便利便利。。。。 上段：ムスメの分 サラダ：サニーレタス 豚肉の生姜焼き 茹でチキン（奥園レシピ）＋ケチャップ 焼き芋 シイタケのピクルス ひよこ豆のオリーブオイル漬け ミ…

久々に卵焼きです。 うちの卵焼きフライパンは小さめなので、卵3個入れるとこんな風に 溢れてます的な出来になります。 と、技術ではなくフライパンのせいにしてみる。 （卵2個で焼けばいいだけなんですけどww）

お肉が多いと、茶色が多くなりますよね。。。どうしても。 焼き芋も、お肉みたいな色だしなー。。。 サツマイモの皮を残しておけばいいのかな？？！！ 上段：ムスメの分 サラダ：レタス 豚肉の生姜焼き ハンバーグ（多分鶏肉） 焼き芋 シイタケのピクルス ひ…

結構ぎっちぎちに詰め込んでおりますww サラダ：レタス ブタの生姜焼き 鶏肉の肉団子 ミニトマト 紫玉ねぎのオーブン焼き じゃがいものオーブン焼き キャベツのオーブン焼き ひよこ豆のオリーブオイル漬け ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★