おからを入手したので、軽めに味付けしました。 サラダ：サニーレタス、玉ねぎのオーブン焼き、赤ピーマンのオーブン焼き しめじのピクルス かぼちゃのオーブン焼き おからの炒め物 ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★

かぼちゃはサラダでもいいけど、オーブンで焼くだけでもおいしいですよね。 オーブンで焼くと水分が抜けて味が濃くなるし、水分もなくなるので、お弁当用の野菜の調理方法としておすすめです。 サラダ：レタス、大麦のオリーブオイル漬け かぼちゃのオーブン…

焼きナスってホント、おいしいですよね・・皮をむくのがやや面倒ですが。。。 サラダ：レタス、ミニトマト、大麦のオリーブオイル漬け 玉ねぎのオーブン焼き 焼きナス うすいさつま揚げ（商品名が思い出せない・・・） ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★

野菜しかないですけど。。。こういうのが好きなので（笑） サラダ：レタス 焼きいも ピーマンと油揚げの炒め物 人参の炒め物 ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★ ★

焼きナスって、作った次の日とかも、それはそれでおいしいですよね。 お弁当にも合うしー。 ということで、再び登場（笑） サラダ：サニーレタス、焼き芋、ミニトマト 焼きナス しめじとなめこのピクルス 玉ねぎのオーブン焼き ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★

奥園流の焼きナスでーす♪ サラダ：サニーレタス かぼちゃサラダ 焼きナス 玉ねぎのオーブン焼き パプリカのオーブン焼き ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★

シイタケの調理方法はいろいろありますが、 ピクルスにするのがけっこうすきなんですよねー。 ぷりぷりして、おいしいです♪ サラダ：グリーンカール、青大豆オリーブオイル漬け、チーズ かぼちゃのサラダ シイタケのピクルス 焼き芋 ★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★…

ご近所に大学いもを専門に売っているお店があります 甘さもちょうどよくて、１日経ってもおいしいまま。 サラダ：グリーンカール、エリンギのピクルス、ピーマンのピクルス 人参のピクルス 大学いも ズッキーニのオーブン焼き ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★

珍しくおさかな入りです★ サラダ：レタス、青大豆オリーブオイル漬け きゅうりのキューちゃん（自作） 焼き芋 カジキマグロのソテー キノコのマリネ ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★