さらにタンパク質多め★弁当

野菜中心の食事だと

「タンパク質、足りるの？！？」

と心配されることが多いです

（もう成長期でもないんですが・・・ww）

一応、意識して、摂るようにはしてまーす。

• サラダ：サニーレタス、チャード、ミニトマト、大豆のオリーブオイル漬け、ピザチーズ
• ちくわの炒め物
• ほうれん草のお浸し
• なめたけと小松菜の煮びたし

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