ハハとムスメの野菜多め弁当(旧:2か月で4キロ減量★弁当奮闘記)

当初減量のために開始したお弁当生活。ムスメもお弁当生活に入ったこともあり、意外に長続きしています。

2023-01-22から1日間の記事一覧

焼きピーマン☆弁当

ピーマンの料理方法はいろいろありますが、一番簡単なのはこれ! 切って焼くだけ。ピーマン自体がおいしいのですよ。 サラダ:レタス(中の方。。。) 矢田部しめじのピクルス 赤ピーマンの焼き浸し 焼き芋 シイタケの焼き浸し ☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★

おからとオクラの☆お弁当

いきなりのおじゃじダジャレですいません。。。 たまに食べたくなっておからを作ります。 で、大体の場合作りすぎて、小分けにしてお弁当用にして冷凍しておきます。 サラダ:サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け キャベツとツナのコールスロー きゅーり…

ナスの煮びたし☆弁当

なすも煮びたしにすると嵩が減ってお弁当にも合いますよね。 サニーレタス、大豆のオリーブオイル和え、オクラ キャベツのコールスロー ナスの煮びたし しめじとエリンギのピクルス ☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★

きゅうりのキューちゃん☆弁当

きゅうりのきゅーちゃん的な漬物を自宅で作れることを知ってから、 よく作るようになりました。 浅漬けと違って、それはそれでおいしい。 サラダ:レタス、ミニトマト きゅうりのゆかりあえ きゅーりのきゅーちゃんみたいな漬物 めかぶと大豆の和え物 やきい…