かぼちゃ★弁当

かぼちゃはサラダでもいいけど、オーブンで焼くだけでもおいしいですよね。

オーブンで焼くと水分が抜けて味が濃くなるし、水分もなくなるので、お弁当用の野菜の調理方法としておすすめです。

• サラダ：レタス、大麦のオリーブオイル漬け
• かぼちゃのオーブン焼き
• 玉ねぎのオーブン焼き
• 赤ピーマンのオーブン焼き
• 焼き芋

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