本日のおかずは、ほとんどかぶってないですねww 上段：ムスメの分 サラダ：グリーンカール 鶏のから揚げ（市販品） ゆで豚＋柚子胡椒 玉ねぎのオーブン焼き ピーマンのオーブン焼き しょうがの甘酢漬け 焼き芋 ミニトマト 下段：私の分 サラダ：グリーンカー…

彩を考えると、パプリカは使いやすいのですが、国内産がなかなか手に入りません。 ということで、赤ピーマンをわりと使いますね。 上段：ムスメの分 サラダ：グリーンカール 鶏のから揚げ 肉団子＋柚子胡椒 玉ねぎのオーブン焼き しょうがの甘酢漬け 焼き芋 …

柚子胡椒を入手したので、肉団子に載せました ちょっと多かったかな。。。 サラダ：レタス 肉団子＋柚子胡椒 青さ入り卵焼き＋ケチャップ ミニトマト 大豆のオリーブオイル漬け ちくわと空心菜の炒め物 ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★

卵焼きです。 久しぶりだなー。かなり。 その割にきれいにできましたww サラダ：グリーンカール 肉団子 青さ入り卵焼き＋ケチャップ ミニトマト エリンギの海苔（わさびなし）炒め（奥園レシピ） ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★

奥薗さんのサイトで 「エリンギの海苔わさび炒め」 を作ってみました。 ただ、「ワサビ」がなかったので、「海苔炒め」ですww 上段：ムスメの分 サラダ：グリーンカール チキンソテー（ピカタ風） 肉団子 大豆のオリーブオイル漬け ミニトマト エリンギの海…

久々に、人参をせん切りしました。 気合入れないと、なかなかせん切りまでたどり着けない。。。。ww 上段：ムスメの分 サラダ：グリーンカール チキンソテー 人参の千切りみそ炒め 里芋とレンズ豆のカレー ミニトマト 肉団子 下段：私の分 サラダ：グリーン…

チキン＆ゆで卵という タンパク質たくさんという意識高い系（ほんとか？！）弁当ですww サラダ：サニーレタス チキンソテー 人参のピクルス 茹でオクラ ゆで卵のしょうゆ漬け ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★

またまたJK用お肉多め弁当です。 勉強頑張ってww サラダ：サニーレタス ミニトマト チキンソテー 人参のピクルス キャベツの炒め物 シイタケのピクルス 肉団子 ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★

鮭って、そのままでもおいしいけど、 フレークにすると、さらにおいしくなりません？！ たまに自分で作るんですが、すぐなくなってしまいます・・・ww 上段：ムスメの分 サラダ：レタス チキンソテー シイタケのピクルス 肉団子（ネギ入り） ミニトマト レン…

ゆで卵って、ちょっと面倒なので、たまにしかオカズに登場しません。 ただ、一度に5－6個茹でるので、登場するときは、連投ですww サラダ：サニーレタス、レンズ豆のオリーブオイル漬け 焼きナス ゆで卵のしょうゆ漬け えのきのなめたけ（しその実入り） ★ ★…

JK用お弁当なので、お肉多めですね。 ちゃんと下には、レタスが敷いてありますので～ww サラダ：レタス ミニトマト チキンソテー シイタケのピクルス 肉団子（ネギ入り） 焼きナス デラウエア ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★

肉団子は、通常オーブンで焼いて過熱します。 ということで、オーブン板の場所によって、やや焦げちゃったりします。 端の方がやや焦げやすいかなww サラダ：レタス ミニトマト きゅうりのキューちゃん ナスのオーブン焼き 肉団子（ネギ入り） ★ ★★ ★★ ★★ ★★…

本日も二人分弁当です。 今日は、結構オカズがかぶってるかなww 上段：ムスメの分 サラダ：レタス 豚肉生姜焼き 肉団子（ネギ入り） ナスのオーブン焼き 人参のオーブン焼き ピーマンと竹輪の炒め物 ミニトマト シイタケのピクルス デラウエア 下段：私の分 …

すんごい分厚い油揚げの「栃尾揚げ」ってご存じでしょうか？ 栃木県の名物ではなく、新潟県の名物です。 フワフワしていておいしいですよ。 サラダ：レタス、ミニトマト、ピザ用チーズ 焼き芋 ナスのオーブン焼き 人参のオーブン焼き 栃尾揚げとオクラの煮び…

二人分のお弁当です。 あまり共通の食材ってないかもしれないww 上段：ムスメの分 サラダ：レタス 茹でチキン（万能鶏むね肉・奥園レシピ）＋ケチャップ きゅうりのきゅーちゃん 肉団子（ネギ入り） ピザ用チーズ 焼き芋 ミニトマト 下段：私の分 サラダ：レ…

珍しく真上から写真撮ってみたけど、どうなんでしょうね。。。 見やすいけど、見づらいような。。。ww サラダ：レタス、大豆のオリーブオイル漬け、ミニトマト、きゅうりのキューちゃん 焼き芋 焼き鮭 人参のピクルス 焼きナス（奥園レシピ） デラウエア ★ ★…

あまり凝ったおかずは作りませんが、 ごくたまーに、えのきをお肉でまいたりします。（この程度が限界ww） サラダ：サニーレタス ミニトマト 茹でチキン（奥園レシピ） えのきの肉巻き 焼きナス（これも奥園レシピ） きゅうりのキューちゃん 大豆のオリーブ…

ナスレシピが続きます。 本日は焼きナスで！ これも奥薗先生のレシピですww サラダ：エンダイブ、大豆のオリーブオイル漬け、きゅうりのキューちゃん、ミニトマト 焼き芋 人参のピクルス 焼きナス（奥園レシピ） デラウエア ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★

ものすごく久しぶりに二人分弁当です。 詰めるだけだけど、結構時間がかかってしまった・・・ww 上段：ムスメの分 サラダ：グリーンカール 茹でチキン（万能鶏むね肉・奥園レシピ） きゅうりのきゅーちゃん 肉団子（ネギ入り） 大豆のオリーブオイル漬け 人…

奥園レシピでございます。 なすのやわらか煮 簡単だし、これ、お弁当にいいですよー♪ サラダ：サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け、きゅうりのキューちゃん 焼き芋 エリンギの煮物 なすのやわらか煮（奥園レシピ） ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★

すごくどうでもいいことなのですが、、、 「さけ」とタイプすると「鮭」と変換できますし しゃけとタイプしても、「鮭」に変換できますww サラダ：レタス、大豆のオリーブオイル漬け、ミニトマト 焼き芋 ピーマンのオーブン焼き ミニトマト しめじの煮物 焼…

社員マスカット、じゃない、シャインマスカットがブドウの王様のように言われていますね。 でもね、庶民の私としては、 このデラウエアが結構好きだったりします。ww ちょっと酸っぱいとそれがおいしーですよね。 食べるのがやや面倒ではありますが、それも…

本日はハハのお弁当です。お肉は入っておりませんww サラダ：サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け、しらす干し 焼き芋 ミニトマト えのき、しめじ、なめたけのおろしあえ ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★

続いて、さらにお肉たくさんお弁当です。 JK用でーす。 いっぱい食べてね。 サラダ：サニーレタス 焼き芋 ミニトマト 鶏の胸肉のソテー 大豆のオリーブオイル漬け 豚肉とネギの肉団子 ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★

ちょっと写真の露出が飛んでますが、お肉かなりどっさりいれてあります！ もちろんJK用お弁当です。 サラダ：サニーレタス 焼き芋 ブタの生姜焼き ミニトマト 鶏の胸肉のソテー ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★