ハハとムスメの野菜多め弁当(旧:2か月で4キロ減量★弁当奮闘記)

当初減量のために開始したお弁当生活。ムスメもお弁当生活に入ったこともあり、意外に長続きしています。

おから弁当

またまたムスメの分だけです♪

レタスが切れてたので、サラダではなく野菜たっぷり目で。

  • おから(ちくわなど)…多めに作ってカップに入れた状態で冷凍しておくと便利です!
  • カブ、ピーマン、小松菜の炒め物
  • ニンジンのピクルス
  • 鶏肉オーブン焼き
  • ピーマンとしめじのオーブン焼き
  • さつま揚げ

f:id:Tobosue:20181027125916j:plain

 

ちと、多かったか?!?

 

● ◎ ● ◎  ● ◎ ● ◎  ● ◎ ● ◎  ● ◎ ● ◎  

ミニハンバーグ弁当!

本日はムスメの分だけです。

 

ムスメはサーモスのお弁当箱を前の日に出してこなかったので(笑)

小さいお弁当箱に詰めました

  • サラダ:レタス、ポップコーン、ごぼうオーブン焼き、玉ねぎのオーブン焼き、小松菜
  • ミニハンバーグ
  • ニンジンのピクルス
  • しめじとキノコの醤油煮
  • チクワ炒め物

f:id:Tobosue:20181022215026j:plain

 

★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆

またまたニンジン多め弁当

上から写真を撮ってみたのですが、なんかちょっと落ち着かないかも(笑)

 

ムスメの分です

  • サラダ:レタス、大豆のオリーブオイル漬け、カブ
  • ミニハンバーグ(自家製)
  • 玉ねぎとごぼうのオーブン焼き
  • ニンジンのピクルス
  • ゆで豚

 

私のの分です

  • サラダ:レタス、大豆のオリーブオイル漬け、カブ
  • 玉ねぎとごぼうのオーブン焼き
  • ニンジンのピクルス
  • 鰤の醤油煮

 f:id:Tobosue:20181022214719j:plain

 

※  ※  ※  ※  ※  ※  ※  ※  ※  ※  ※  ※

 

キャベツサラダ弁当

レタスが無くなってしまったので。。。キャベツです。

 

ムスメの分です

  • サラダ:キャベツ、きゅうり、大豆のオリーブオイル漬け、枝豆
  • から揚げ
  • ニンジンのピクルス
  • おから入りタマゴ焼き

 

私の分です

  • サラダ:キャベツ、きゅうり、大豆のオリーブオイル漬け、枝豆
  • ニンジンのピクルス
  • おから入りタマゴ焼き
  • キノコとちくわの炒め物 

f:id:Tobosue:20181022214217j:plain

 

△   ▲  △   ▲  △   ▲  △   ▲  △   ▲

肉団子(市販品)弁当

おまめの種類が変わりましたー

 

ムスメの分です

  • サラダ:サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け
  • 肉団子(市販品)
  • ニンジンのピクルス
  • おから

 

私の分です

  • サラダ:サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け
  • さつま揚げ
  • ニンジンのピクルス
  • おから
  • ゆで卵

 

f:id:Tobosue:20181022213914j:plain

 

◇  ◆  ◇  ◆  ◇  ◆  ◇  ◆  ◇  ◆

さらにエンドウ豆は続く…

サラダの上には、食べ応えを出す目的もあって、

いろんなお豆を載せております。。

今週はエンドウ豆で!

 

ムスメの分です

  • サラダ:サニーレタス、エンドウ豆のオリーブオイル漬け
  • ソーセージ
  • 玉ねぎのオーブン焼き
  • オクラのオーブン焼き
  • じゃがいもとえんどう豆の明太子和え
  • おから

 

私の分です

  • サラダ:サニーレタス、エンドウ豆のオリーブオイル漬け
  • 玉ねぎのオーブン焼き
  • オクラのオーブン焼き
  • じゃがいもとえんどう豆の明太子和え
  • おから

f:id:Tobosue:20181022213433j:plain

 

● ◎ ● ◎  ● ◎ ● ◎  ● ◎ ● ◎  ● ◎ ● ◎  ● ◎ ● ◎