ハハとムスメの野菜多め弁当(旧:2か月で4キロ減量★弁当奮闘記)

当初減量のために開始したお弁当生活。ムスメもお弁当生活に入ったこともあり、意外に長続きしています。

ニンジン多め弁当

ニンジンのピクルスをよく作ります。

ピクルスといっても、軽く蒸してビニール袋にいれてお酢をかけるだけ。。。

あえて塩も入れません。

さっぱりしておいしーですよ。

 

ムスメの分です。

  • サラダ:サニーレタス、エンドウ豆のオリーブオイル漬け
  • ピーマンとしし唐のオーブン焼き
  • ニンジンのピクルス
  • ミニハンバーグ(自家製)
  • ハム

 

私の分もほぼ同じです。。

  • サラダ:サニーレタス、エンドウ豆のオリーブオイル漬け
  • ピーマンとしし唐のオーブン焼き
  • ニンジンのピクルス
  • ゆで卵

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週明けはから揚げ弁当

から揚げは市販品を買ってきます。

買い物は週末にまとめてするので、から揚げ弁当は月曜日になることが多いですね~。

 

ムスメの分です。

  • サラダ:レタス、インゲン豆のオイル漬け、チクワ、サツマイモ
  • から揚げ
  • ごぼうとピーマンオーブン焼き
  • 枝豆

私の分です(ほぼ同じ)

  • サラダ:レタス、インゲン豆のオイル漬け、サツマイモ
  • 鰤の醤油煮
  • ごぼうとピーマンオーブン焼き
  • 枝豆

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2人分でーす

2人分です!上から写真を撮ってみましたー

 

ムスメの分

  • サラダ:豆苗、大豆の醤油漬け
  • ブタしゃぶ
  • さつま揚げ
  • じゃがいもとニンジンのサラダ
  • ゆで卵醤油漬け

 

私のの分

  • サラダ:豆苗、大豆の醤油漬け
  • さつま揚げ
  • じゃがいもとニンジンのサラダ
  • ゆで卵醤油漬け
  • ニンジンときゅうりの塩麴和え 

 

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ムスメの分弁当ーー

私は出張のため、お弁当なしです。

ムスメの分のみです。

 

  • サラダ:サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け
  • 鶏のから揚げ(市販品)
  • ハム
  • ゆで卵醤油漬け
  • さつま揚げ
  • ニンジンときゅうりの塩麴もみ

 

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さらに二人分弁当☆~

二人分弁当です。

結構時間かかってます。。。

 

ムスメの分です

  • サラダ:サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け、しらす干し
  • ニンジンのピクルス
  • ブタしゃぶ
  • 千切りジャガイモのソテー
  • 焼き豚(おばあちゃん作)

 

私の分です

  • サラダ:サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け、しらす干し
  • ニンジンのピクルス
  • ゆで卵醤油漬け
  • 玉ねぎの丸焼き
  • さつま揚げ 

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さらに2人分☆ですー

今日も二人分ですー

 

ムスメの分です

私の分です

 

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