2か月で4キロ減量★弁当奮闘記

アラフォーギリギリのワタクシ、藁にも縋る思いで減量プログラムにチャレンジした2か月の記録です

キャベツ系サラダたくさん弁当

またまた二人分弁当です

前日の晩にあれこれ仕込みをしたので、

少し手の込んだ(?)おかずになってまーす。

 

キャベツ系サラダたくさん弁当

 

まず、ワタシの分から。。。

  • サラダ:レタス、スモークサーモン、ピーマンのサクラエビ入りお浸し
  • タラの酒蒸し+ケチャップ
  • キャベツサラダその1:ツナ入り(マヨネーズ味)
  • キャベツサラダその2:ヘーゼルナッツ、ドジョウインゲン、フラックスシード(オリーブオイルとお酢)

f:id:Tobosue:20170717170035j:plain

 

ムスメの分です~♪

  • キャベツサラダその1:ツナ入り
  • ソーセージ
  • ごはん+ふりかけ+ラッキョウ
  • キャベツサラダその2:ヘーゼルナッツ、ドジョウインゲン、フラックスシード
  • エビシューマイ(冷凍食品)
  • アスパラガス

f:id:Tobosue:20170717170040j:plain

 

まあまあ、手際よくできたかな?!