人参のしりしりは、せん切りがちょっと面倒ですが、 冷めてもおいしいのでお弁当にもピッタリです。 レシピはもちろん奥園さんのですー。 上段：ムスメの分 サラダ：見えませんがおそらくサニーレタス ミニトマト 人参のしりしり 刻み葱入り肉団子 鶏肉のハ…

JK弁当は、お肉とお肉とお豆でタンパク質多めです。 上段：ムスメの分 サラダ：見えませんがおそらくロメインレタス ミニトマト 焼き芋 刻み葱入り肉団子 鶏肉のハム 大豆のオリーブオイル漬け みかん 下段：私の分 サラダ：ロメインレタス、大豆のオリーブ…

さてさて、二人分のお弁当が続きます。。。 本日はかぶりがないですね。。ミニトマト以外は。。。 上段：ムスメの分 サラダ：見えませんがおそらくロメインレタス ミニトマト 焼き芋 刻み葱入り肉団子 鶏肉のハム みかん 下段：私の分 サラダ：ロメインレタ…

JK用のお弁当は、お肉多めというか、 お肉以外のおかずもタンパク質でがっつりと！！ 上段：ムスメの分 サラダ：レタス ミニトマト 黒豆のオリーブオイル漬け 肉団子（鶏肉） 鶏の胸肉の生姜焼き しらす干し 下段：私の分 サラダ：レタス、黒豆のオリーブオ…

ちくわの磯辺焼きって、なんでこんなにおいしいんでしょうね。 奥園さんのレシピ、簡単で気軽に作れてよいですよ！！ サラダ：サニーレタス、しらす干し、黒豆のオリーブオイル漬け、ミニトマト ちくわの磯辺焼き揚げ 小松菜のお浸し 白菜のおかか煮 ★ ★★ ★★…

この二つのお弁当、中身は違うのですが、 何となく見た目が似てるなーって思いました。 上段：ムスメの分 サラダ：見えませんがおそらくサニーレタス ミニトマト 黒豆のオリーブオイル漬け 肉団子 豚肉の生姜焼き ラディッシュのマヨネーズ和え 下段：私の分…

黒豆入りのお弁当は続きます。。。。 上段：ムスメの分 サラダ：見えませんがおそらくグリーンカール ミニトマト 黒豆のオリーブオイル漬け 鶏肉の肉団子 豚肉の生姜焼き 大根の葉っぱとしらす干しの煮びたし 下段：私の分 サラダ：グリーンカール、黒豆のオ…

いろんなものを卵焼きに入れるのが好きです。 焼き芋を入れると、かなりおいしーですよ♪ その時はぜひ、焦げ目をつけて外は固めに、 中は少しトロッとさせるのがお勧めです！ 💛 💛💛 💛💛 💛💛 💛💛 💛

本日も、二人分弁当です。 共通するオカズは 黒豆 と 焼き芋ぐらいですかね？ あとはサラダ用の葉っぱ。 上段：ムスメの分 サラダ：見えませんがおそらくグリーンカール ミニトマト 焼き芋 黒豆のオリーブオイル漬け 鶏肉の肉団子 豚肉の生姜焼き 下段：私の…

がっつりたくさんお肉が入っているJK用弁当です！！ イチゴもついてます～ ムスメ用弁当 サラダ：見えませんが多分サニーレタス ミニトマト 黒豆のオリーブオイル漬け 鶏肉のソテー 肉団子（豚肉、自家製） 人参のピクルス イチゴ ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★

前回に引き続き、 青さ入り卵焼きを作りました。。 適当に卵を溶いたので（笑）、白いところが残ってますね。 ま、いいか。

ネギが大好きです。 特に太いネギ。。。 特に下仁田ネギでなくてもよくて、 5－6本で束になって売っている泥つきネギが大好きで。。 白い部分は、オーブンで焼いたり、スープで煮たりしています。 上段：ムスメの分 サラダ：見えませんが多分ロメインレタス …

ムスメ（JK）のお弁当には、お肉を2種類入れることも多いです。 炭水化物がない分、お肉多めでおなかを膨らませてもらいましょう！！ サラダ：見えませんが多分サニーレタス 黒豆のオリーブオイル漬け 谷田部しめじのピクルス 焼き芋 ミニトマト 茹でチキン …

久しぶりに二人分を準備したので、結構時間がかかってしまいました。。。 オカズは、半分ぐらいは共通かな？！ 上段：ハハの分 サラダ：キャベツの塩もみ、しらす干し、谷田部しめじのピクルス 小松菜のお浸し 焼き芋 大根、大根の葉っぱとツナの炒め物 下段…

久しぶりにムスメのお弁当の登場です！ お肉たっぷりですよー サラダ：サラダレタス、黒大豆のオリーブオイル漬け、谷田部しめじのピクルス、ミニトマト 鶏肉の肉団子 鶏肉のケチャップ炒め （鶏肉ダブルになってしまった） ★ ★★ ★ ★★ ★ ★★ ★ ★★ ★ ★

黒豆といっても、基本的には大豆と同じようにお料理しています。 甘くないのもおいしいですよ！！ サラダ：サラダレタス、黒大豆のオリーブオイル漬け、人参のピクルス 小松菜のお浸し 谷田部しめじのピクルス 大根（大根とその葉っぱ）とツナの炒め物 ★ ★★ …

お正月には黒豆を煮ます。。。 ってことで、その残りのお豆が登場します （このお弁当を作ったのは2月頃だったかな、、、えへへ） サラダ：サラダレタス、黒大豆のオリーブオイル漬け、しらす干し、ミニトマト 焼き芋 キャベツとイカの炒め物 大根（大根とそ…