ハハとムスメの野菜多め弁当(旧:2か月で4キロ減量★弁当奮闘記)

当初減量のために開始したお弁当生活。ムスメもお弁当生活に入ったこともあり、意外に長続きしています。

がっつりお肉★弁当

いつものお肉たくさんのJK弁当です!!

 

 

  • サラダ:グリーンカール
  • ミニトマト
  • ゆで豚+柚子胡椒
  • 鶏肉の照り焼き
  • ネギのオーブン焼き
  • シイタケのピクルス
  • 人参のオーブン焼き
  • 生姜の甘酢漬け

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レタスの中心らへん★弁当

サラダに使う葉っぱは、サニーレタス、グリーンカールをよく使います。

フツーのレタスは三番手ぐらいですね。

レタスは、真ん中の方になると、

このお弁当のように葉っぱの色が白っぽいので

彩としては若干いまいちかなww

 

 

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肉無しムスメ★弁当

ムスメのお弁当ですが、お肉はありません!

なぜならば、

コンビニチキンを買って食べたい!

というリクエストがあったので、野菜だけ用意しましたww

 

 

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フィッシュソーセージ★弁当

久々に自分のお弁当です。

オカズが足りないときには、

”フィッシュソーセージ”ww

 

 

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オカズの種類多め★弁当

ちまちまと?おかず多めに詰めてみましたww

割ときれいにできたかな??

 

 

 

 

上段:ムスメの分

  • サラダ:グリーンカール
  • ミニトマト
  • 大豆のオリーブオイル漬け
  • きゅうりのキューちゃん(自作)
  • 鶏肉の照り焼き
  • サラダチキン(奥園レシピ)+柚子胡椒
  • 白菜の塩もみ
  • エリンギのピクルス

 

下段:私の分

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じゃこ炒め★弁当

派手なお弁当包みを敷いて撮ってみました。

地味なお弁当の雰囲気が、かなり、変わりますねww

 

 

上段:ムスメの分

  • サラダ:グリーンカール
  • ミニトマト
  • ピーマン、じゃこ、玉ねぎの炒め物
  • 人参のピクルス
  • 大豆のオリーブオイル漬け
  • 玉ねぎのオーブン焼き
  • みかん
  • ゆで豚
  • 鶏肉の照り焼き
  • 白菜の塩もみ

下段:私の分

  • サラダ:グリーンカール、ミニトマト、大豆のオリーブオイル漬け、人参のピクルス
  • みかん
  • ブリのしょうゆ焼き
  • ピーマン、じゃこ、玉ねぎの炒め物
  • 白菜の塩もみ

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里芋の季節です★弁当

宅配野菜ボックスには、里芋がよく入っています。

しかし、頻度に追い付くほどのレパートリーがなく、苦戦しながら季節が過ぎる、、

ということを毎年繰り返していますww

 

 

上段:ムスメの分

  • サラダ:サニーレタス
  • 里芋のゴマ和え
  • サラダチキン(奥園レシピ)+柚子胡椒
  • から揚げ(買ったもの、多分・・)
  • 焼きナス(奥園レシピ)
  • ミニトマト

下段:私の分

  • サラダ:レタス、ミニトマト、大豆のオリーブオイル漬け
  • 焼きナス(奥園レシピ)
  • ブリのしょうゆ焼き
  • 里芋のゴマ和え

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