2か月で4キロ減量★弁当奮闘記

アラフォーギリギリのワタクシ、藁にも縋る思いで減量プログラムにチャレンジした2か月の記録です

鶏肉3回連続★弁当

似たようなメニューが続いております

カシューナッツは消費期限が近かったので、連投中です(汗)

鶏肉は3日連続になってしまったので、ちょっと全粒粉をつけて、ソテーしてかりっとさせて食感を変化させました>>好評だったよー、ほっ。

 

ムスメの分です。

  • サラダ:レタス、カシューナッツ
  • チクワ
  • 小松菜のおひたし
  • プチトマト
  • 蒸しどりから揚げ風

私の分です

  • サラダ:レタス、カシューナッツ
  • チクワ
  • ネギ入りタマゴ焼き
  • 小松菜のおひたし

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