2か月で4キロ減量★弁当奮闘記

アラフォーギリギリのワタクシ、藁にも縋る思いで減量プログラムにチャレンジした2か月の記録です

お肉とお魚と弁当

今日は、ムスメの分だけです。

お肉とお魚とかなりボリュームたっぷりです。

 

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  • ごはん+ふりかけ+ラッキョウ
  • レタス
  • ソーセージ
  • ニンジンスライス
  • 焼き芋
  • プチトマト
  • さつま揚げ
  • アジのソテー

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