2か月で4キロ減量★弁当奮闘記

アラフォーギリギリのワタクシ、藁にも縋る思いで減量プログラムにチャレンジした2か月の記録です

ムスメはサンドイッチ弁当

さてまたまた1週間の始まりです。

 

たまたま、日曜日の午後に散歩をしていたら、最近開店したパン屋さん(

DEAN & DELUCA)のそばを通ったので、パンを買い込み、

サンドイッチ弁当にしてみました。

 

ムスメはサンドイッチ弁当

 

  • パン(バゲットほど固くなくて、密度も高くないけれど、それなりに硬くて食べ応えがありました、名前、なんだったっけー)
  • スモークサーモン
  • サラミハム
  • レタス
  • クリームチーズ

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結構ボリューム満点です。

 

私は糖質控えめで。。。

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  • サラダ:レタス、大豆オリーブオイル和え
  • モロヘイヤともやしのナムル
  • かぼちゃ
  • サンマソテー

以上です!