2か月で4キロ減量★弁当奮闘記

アラフォーギリギリのワタクシ、藁にも縋る思いで減量プログラムにチャレンジした2か月の記録です

ハム入りタマゴ焼き弁当

今日は土曜日なので、ムスメの分だけ。なんだか久しぶり。

 

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  • ハム入りタマゴ焼き
  • ごはん+ふりかけ+ラッキョウ
  • 水菜のおひたし
  • パプリカ
  • 鶏肉としめじの煮物

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コロッケ弁当

今日も私の分だけです。

昨晩のおかずに買ったコロッケが余ったので、お弁当に入れました。

 

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  • サラダ:豆苗、レタス、ニンジン、青大豆オリーブオイル和え
  • 鰤の照り焼き
  • かぼちゃコロッケ
  • ポテトコロッケ
  • みかん

高糖質弁当だわ。。。。

 

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スモークサーモン弁当

今日も私の分だけー。つめるだけー。笑。

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  • サラダ:レタス、青大豆オリーブオイル和え、スモークサーモン
  • がんもどきとえのきだけの煮物
  • フィッシュソーセージ
  • 焼きサケ切り身
  • 花豆の煮物
  • みかん

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新★お弁当箱の導入

前々から、汁漏れが気になっていた白いお弁当箱。。。

お弁当生活を始めるとき、家にあったもらい物ですからね。

ここはひとつ、ちゃんとしたのを導入しようとあれこれ探しまして。。。

 

サイズを一回り小さくして、色はオカズと被らないような黄色を選びました。

シリコンの蓋がついていて、しっかり締まります。わーい。

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  • サラダ:レタス、ニンジン、青大豆オリーブオイル和え
  • チクワ
  • きゅうりの糠漬け
  • サンマソテー
  • みかん

 

もう、ミカンの季節ですね♪

 

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はんぺん弁当

また1週間の始まりです。

 

ムスメが試験中なので、お弁当は私の分だけです。

楽だなー。

 

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  • サラダ:レタス、青大豆オリーブオイル和え
  • きゅうりの糠漬け
  • 焼きはんぺん
  • サンマのソテー

彩りはいまいちですが……まあ、いいか。

 

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ニクニク弁当

さてさて、土曜日なので、ムスメの分だけです~。

 

シウマイとハンバーグのニクニク弁当です。

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  • ごはん+ふりかけ+ラッキョウ
  • レタス
  • ハンバーグ(市販品)…少し焦げてしまった
  • ニンジンスライス
  • チルドシウマイ(市販品)
  • 焼き芋
  • プチトマト

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シウマイ弁当

また2人分ですー。

 

肉系のオカズのネタが尽きてきて、チルドシウマイを買ってみました。

美味しかったーって言ってましたよ。

 

私の分はいつもの通りで。

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  • サラダ:レタス、ニンジン、オリーブオイル
  • 鰤の煮つけ
  • ピーマン、ターサイ、ニンジンの炒め物

 

こちらが新種の(笑)チルドシウマイ

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  • ごはん+ふりかけ+ラッキョウ
  • 豚生姜焼き
  • 野菜炒め
  • プチトマト
  • チルドシウマイ(市販品)…結構大きくて、3つしか入りませんでした。

 

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