2024-05-12 こんにゃく☆弁当 次は私のお弁当です！ サラダ：ロメインレタス、ミニトマト、大根の葉とツナの炒め物 こんにゃくとシイタケの煮物 焼き芋 赤カブのオーブン焼き ネギのオーブン焼き ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★ #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #野菜
2024-05-12 つづけてムスメ☆弁当 また間が空いてしまいました。。。 頑張らねば。。 ムスメ弁当です！ ロメインレタス（下に敷いてあります） 赤カブのオーブン焼き ミニトマト 鶏肉の揚げ焼き 焼き芋 ネギオーブン焼き 鶏肉の照り焼き ☆ ★ ★☆ ★ ★☆ ★ ★☆ ★ ★☆ ★ ★☆ ★ ★☆ ★ ★ #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #野菜 レシピ
2024-02-03 お肉多め★弁当 ムスメのお弁当はかなりお肉多めです！ レタス（下に敷いてあります） ネギのオーブン焼き 赤カブのオーブン焼き ミニトマト 豚しゃぶ＋柚子胡椒 生姜の甘酢漬け 鶏肉の照り焼き
2024-02-03 赤カブ★弁当 だいぶ更新が滞ってしまいました。。 頑張ります！ 母のお弁当 サラダ：グリーンカール、しらす、ミニトマト、ダールのオリーブオイル漬け 焼き芋 赤カブのオーブン焼き 大根の葉っぱのツナあえ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★
2023-10-28 ささみフライ（もどき）★弁当 とりのささみをのし棒で伸ばして平たくしてフライにする、というレシピをyoutubeでみつけたので、試してみました。 まあまあかな？（味見してないけどww） サラダ：グリーンカール ミニトマト ゆで豚 赤カブのオーブン焼き 厚揚げとネギの煮物 えのきと人参の葉っぱの煮物 鶏肉のささみのフライ（もどき）（実は揚げ焼き） ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★
2023-10-28 ケチャップで彩を補完したつもり★弁当 タイトルのまんまなんですが、、、ミニトマトとか赤ピーマン等々がなくて、 ケチャップに頑張ってもらいましたww その割にちゃんとケチャップがのせられてませんが。。。ww 上段：ムスメの分 サラダ：レタス 鶏肉の照り焼き 厚揚げとネギの煮物 生姜の甘酢漬け 切り干し大根と油揚げとフィッシュソーセージの煮物 しらす干し入り厚焼き玉子＋ケチャップ 下段：私の分 サラダ：グリーンカール、しらす干し しらす干し入り厚焼き玉子 切り干し大根と油揚げとフィッシュソーセージの煮物 厚揚げとネギの煮物 ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★
2023-10-28 厚揚げが一瞬お肉に見える★弁当 JK用タンパク質かなり多め（笑）弁当ですww サラダ：グリーンカール ミニトマト ピザ用チーズ 鶏肉の照り焼き サラダチキン（奥園レシピ）＋柚子胡椒 厚揚げの煮物 ネギのスープ煮 生姜の甘酢漬け ★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★
