ハハとムスメの野菜多め弁当(旧:2か月で4キロ減量★弁当奮闘記)

当初減量のために開始したお弁当生活。ムスメもお弁当生活に入ったこともあり、意外に長続きしています。

ネギのスープ煮★弁当

下仁田ネギのように太いネギは、スープ煮にすると、おいしーですよね。

極力水分を減らすと、お弁当のおかずにもなります。

 

  • サラダ:キャベツの塩もみ、しらす干し
  • キャベツ炒め
  • ネギのスープ煮
  • ひじき(赤豆、油揚げ入り)

 

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