ハハとムスメの野菜多め弁当(旧:2か月で4キロ減量★弁当奮闘記)

当初減量のために開始したお弁当生活。ムスメもお弁当生活に入ったこともあり、意外に長続きしています。

エンダイブ☆弁当

葉っぱ類は、

レタス、グリーンカール、フリルレタス、サニーレタス、ロメインレタス、豆苗、等々を、使っています。

近所のスーパーで、エンダイブが手に入るようになりまして、こちらも使っています。

 

ムスメの分です

  • サラダ:エンダイブ、大豆のオリーブオイル漬け、エリンギのオリーブオイル漬け
  • ミートローフ+ケチャップ
  • ニンジンのオーブン焼き
  • サツマイモのレモン煮
  • 鶏肉のソテー
  • みかん

 

私の分です

  • サラダ:エンダイブ、大豆のオリーブオイル漬け、エリンギのオリーブオイル漬け
  • 大根のオーブン焼き
  • サツマイモのレモン煮
  • さつま揚げ(イワシ
  • みかん 

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