ハハとムスメの野菜多め弁当(旧:2か月で4キロ減量★弁当奮闘記)

当初減量のために開始したお弁当生活。ムスメもお弁当生活に入ったこともあり、意外に長続きしています。

玉ねぎ多め弁当

玉ねぎをオーブンで焼いたのが好きなんです。。。

玉ねぎに限らず、どんな野菜もオーブンでゆっくり焼くと、おいしくて、食べ過ぎてしまう。。

 

ムスメの分です。

  • サラダ:グリーンカール、大豆のオリーブオイル漬け、ニンジンのピクルス
  • 豚肉すき焼き
  • 玉ねぎのオーブン焼き
  • ブロッコリーのオーブン焼き
  • 鶏肉のネギ入り肉団子
  • えのきだけ、シイタケ、油揚げの煮物

 

私の分です

  • サラダ:グリーンカール、大豆のオリーブオイル漬け、ニンジンのピクルス
  • 玉ねぎのオーブン焼き
  • ブロッコリーのオーブン焼き
  • えのきだけ、シイタケ、油揚げの煮物
  •  鰤の醤油煮

 

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