かぼちゃの季節です（多分・・・・） サラダ：サニーレタス、かぼちゃ、ミニトマト、大豆のオリーブオイル漬け ゆで卵 パプリカのオーブン焼き シイタケのオーブン焼き サバ缶の一部（写真を見てもよく思い出せない・・・） ★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆

パプリカが続きまーす♪ サラダ：レタス、大豆のオリーブオイル漬け ゆで卵の味噌漬け 大根とサバ缶の和え物 シイタケとエリンギのオーブン焼き パプリカのオーブン焼き にんじんのオーブン焼き ★ ☆ ★ ☆★ ☆ ★ ☆★ ☆ ★ ☆★ ☆ ★ ☆

国産のパプリカはなかなか手に入らないのですが、運よく入手！ オーブン焼きにしましたよー。 サラダ：サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け ゆで卵 シイタケとエリンギのオーブン焼き パプリカのオーブン焼き 大根とサバ缶の和え物 ★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ …

10-11月は、野菜ボックスに里芋が毎週入っていて、 最初はいいんですけど、だんだんメニューが尽きてきます・・・ 今回は、煮物にします。 サラダ：レタス、大豆のオリーブオイル漬け みかん にんじんの味噌炒め ミニトマト 里芋と油揚げの煮物 ★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆…

久しぶりの更新です。。。 あー、年末になってしまった。。 サラダ：サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け かぼちゃサラダ ミニトマト にんじんの味噌炒め（←冷めてもおいしい）