ハハとムスメの野菜多め弁当(旧:2か月で4キロ減量★弁当奮闘記)

当初減量のために開始したお弁当生活。ムスメもお弁当生活に入ったこともあり、意外に長続きしています。

2020-01-05から1日間の記事一覧

さらに適当★弁当

さらに、テキトー弁当(笑)が続きます。 サラダ:レタス、クルミ、カブ 焼きいも 厚焼き玉子 ちくわ 小松菜と麩の炒め物 ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆★ ☆ ★ ☆ ★ ☆

だんだんテキトー★弁当

ムスメのお弁当も終わり、お弁当も私の分だけになり、 だんだんテキトーになってきております。。。 サラダ:サニーレタス、青豆のオリーブオイル漬け 焼きいも カブのサラダ ちくわ ★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆

さんまの缶詰★弁当

ツナ以外にも、お魚の缶詰をよく使います。 イワシとか、さんまとか、サバとか、おいしーですよ♪ ムスメの分です サラダ:サニーレタス、青豆のオリーブオイル漬け、さんまの缶詰 鶏肉のソテー にんじんのみそ炒め 焼きいも 厚焼き玉子 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎…

島根「赤てん」★弁当

先日、三越前にある「島根館」にて、 島根の名物の「赤てん」を入手しました。 「赤てん」とは、こちら フライパンで、ちょっとソテーするとおいしいですよ。 私の分です みかん サラダ:レタス、カマンベールチーズ 赤てん にんじんのオーブン焼き ネギのオ…

白菜の浅漬け★弁当

サラダ用の葉っぱを切らしてしまい(笑)、白菜の浅漬けで代用しました。 ムスメの分です サラダ:白菜の浅漬け、青豆のオリーブオイル漬け 豚肉のしゃぶしゃぶ 鶏肉のソテー にんじんのオーブン焼き ネギのオーブン焼き 焼きいも わたしの分です サラダ:白…

アジフライ★弁当

エンダイブは、なんとか?食べ終わり、今度はロメインレタスです! 私の分です。 サラダ:ロメインレタス、青豆のオリーブオイル漬け アジフライ(買ってきました) ネギのオーブン焼き にんじんのオーブン焼き 大根と油揚げの煮物 ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆★ ☆ ★ ☆ ★…

エンダイブ★弁当★さらに続く…

エンダイブ、まだまだありますよ~。 ムスメの分です サラダ:エンダイブ、ドライクランベリー 焼きいも ブロッコリー エノキの肉巻き ● ◎● ◎● ◎● ◎● ◎● ◎● ◎● ◎● ◎

エンダイブ★続きます★弁当

我が家は、お弁当と夜とサラダを食べるので、葉っぱ類の消費が早いです。 サニーレタスだと、1日でなくなっちゃうんですけども、 エンダイブって、ひと玉が大きくて、ジャンジャン使ってもなかなか減りません。 ってことで、そうとう、詰めました(笑)。 私…

エンダイブ★弁当

いつも行くスーパー(オオゼキ)で、エンダイブが売っていたので、使ってみました。 あと、写真のフィルターをかけてみたんだけど、どーかなー。。。。。 私の分です サラダ:エンダイブ、くるみ、ネギのオーブン焼き 白菜の浅漬け ネギのオーブン焼き ひじ…

ひじき★弁当

乾燥ではないひじきで、国産のものが手に入ったのでさっそくオカズにしました。 ムスメの分です サラダ:レタス、くるみ、ドライクランベリー 鶏肉のソテー ひじきの煮つけ(エノキ、焼きいも入り) 白菜の浅漬け ネギのオーブン焼き 私の分です サラダ:レ…

お鍋★弁当

前の晩のお鍋を、スープジャーでもっていきました。 お鍋の中身は覚えていません。。。 ムスメの分です サラダ:レタス、くるみ みかん かぼす 豚肉のしゃぶしゃぶ 厚焼き玉子 大根、ニンジン、油揚げの炒め物 ネギのオーブン焼き ●● ●● ●● ●●●● ●● ●● ●●●● …

カブサラダ★弁当

葉っぱ類がなくて、カブに登場してもらいました! ムスメの分です サラダ:カブ(オリーブオイルと酢で味付け) 大根のピクルス 厚焼き玉子 にんじんのみそ炒め 鶏肉のソテー 私の分です サラダ:カブ(オリーブオイルと酢で味付け) 大根のピクルス 厚焼き…

サラダケール★弁当

サラダケールって最近よく見ませんか?? ケールの味はそのまま(苦みがあんまりないけど)に、柔らかいので、サラダで食べられます。 ときどき、野菜ボックスに入ってきます。 サラダにボリュームもたせるのに重宝してます。 ムスメの分です。 サラダ:サラ…

レンズ豆★弁当

プチトマトがないと、彩がいまいちですね。プリトマト、さすがだわ。。。 レンズ豆に頑張ってもらいました。 (ちょっと乗せすぎたかな・・・) ムスメの分だけです。 サラダ:サニーレタス、レンズ豆のオリーブオイル漬け 油揚げの煮物 エノキのオーブン焼…

野菜たっぷり★弁当

今日は、野菜が多めです。っていうか、多いです(笑) サラダ:ロメインレタス、プチトマト、ニンジンのオーブン焼き、大根のピクルス 鶏肉のカレー味ソテー 厚焼き玉子 小松菜のお浸し 大根のピクルス 厚揚げの煮物 みかん ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆