ハハとムスメの野菜多め弁当(旧:2か月で4キロ減量★弁当奮闘記)

当初減量のために開始したお弁当生活。ムスメもお弁当生活に入ったこともあり、意外に長続きしています。

かんぴょう★続く。。。

かんぴょうの煮つけはたくさん作って、シリコンカップに入れた状態で冷凍しておいたので、お弁当を作るときは、ポン!と入れるだけです。

シリコンカップは自立もするし、便利ですよね。

 

  • サラダ:レタス、ミニトマト、大豆オリーブオイル漬け
  • ゆで卵
  • かんぴょうの煮つけ(空心菜、油揚げ、赤ピーマン)
  • カマンベールチーズ
  • しめじのオーブン焼き

 

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