ハハとムスメの野菜多め弁当(旧:2か月で4キロ減量★弁当奮闘記)

当初減量のために開始したお弁当生活。ムスメもお弁当生活に入ったこともあり、意外に長続きしています。

ブタしゃぶ★弁当

ムスメのお弁当には、豚肉と鶏肉のオカズを1種類ずつ入れることが多いです。

豚肉は、しゃぶしゃぶの肉を結構よく使っています。

さっとゆでた状態で冷凍し、お弁当に入れるときに味を少しだけつけて(ケチャップとか、オイスターソース、お醤油など)、入れます。

  • サラダ:サニーレタス、グリーンケール、うずら豆のオリーブオイル漬け
  • 焼きいも
  • 蕪の塩もみ
  • 鶏肉団子
  • みかん

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