ハハとムスメの野菜多め弁当(旧:2か月で4キロ減量★弁当奮闘記)

当初減量のために開始したお弁当生活。ムスメもお弁当生活に入ったこともあり、意外に長続きしています。

トーフ☆弁当

豆腐料理の本を借りてきたら、「オーブンで焼き豆腐」を見つけたので、試してみました。水分が切れて、お弁当に入れられるので、これはいいですね。

 

ムスメの分です

  • サラダ:グリーンカール、キャベツのオーブン焼き、アーモンド
  • オーブン焼き豆腐
  • さつま揚げ
  • 鶏肉のソテー
  • なすの煮びたし
  • 甘い卵焼き
  • 豚肉の生姜焼き

 

私の分です。

  • サラダ:グリーンカール、キャベツのオーブン焼き、アーモンド
  • オーブン焼き豆腐
  • さつま揚げ
  • なすの煮びたし
  • 甘い卵焼き
  • 普通のゴーヤ(自家製)のオーブン焼き…苦いです

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