2か月で4キロ減量★弁当奮闘記

アラフォーギリギリのワタクシ、藁にも縋る思いで減量プログラムにチャレンジした2か月の記録です

青大豆多め弁当

おまめが好きで、いろいろ試しています。

特に青大豆が好きですねー。「浸し豆用」って書いてありますが、オリーブオイル漬けもよく合いますヨ。

 

ワタシの分です

  • サラダ:キャベツ、フィッシュソーセージ、フラックスシード、ドライクランベリー、青大豆オリーブオイル漬け
  • サバ塩焼き
  • 芽キャベツのピクルス
  • 青大豆と切り干し大根の和え物

ムスメの分です

  • サラダ:私の分と同じ、プチトマト
  • 芽キャベツのピクルス
  • 焼き芋
  • 豚肉生姜焼き
  • 鶏肉ソテー

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