2か月で4キロ減量★弁当奮闘記

アラフォーギリギリのワタクシ、藁にも縋る思いで減量プログラムにチャレンジした2か月の記録です

月曜日は恒例から揚げ弁当

から揚げは、隣の駅のお総菜屋さんで買ってきます。そのため、月曜日のおかずになることが多いです。

 

月曜日は恒例から揚げ弁当

 

ムスメの分から

  • から揚げ(市販品)
  • 豚肉生姜焼き
  • ブロッコリー
  • サラダ:サラダホウレンソウ、青豆、焼きイモ

 

私の分です

  • 大根のピクルス
  • 鰺ソテー
  • ゆで卵の醤油漬け
  • サラダ:サラダホウレンソウ、乾燥クランベリー、青豆、オリーブオイル、ルッコラ(自家製)

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