2か月で4キロ減量★弁当奮闘記

アラフォーギリギリのワタクシ、藁にも縋る思いで減量プログラムにチャレンジした2か月の記録です

おから弁当

さ、また新しい1週間が始まりました~

 

「お弁当が多いの~」というムスメ。

少し小さいお弁当箱にしてみました。

 

 

ムスメの分です

  • ソーセージ
  • 玄米ご飯+野沢菜+レタス
  • アジのソテー
  • おから
  • ニンジンと大根のピクルス

 

ワタシの分です

  • サラダホウレンソウ+雁喰い豆のオリーブオイル漬け
  • アジのソテー
  • 大根と油揚げの煮物
  • ゆで卵麹漬け

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