2か月で4キロ減量★弁当奮闘記

アラフォーギリギリのワタクシ、藁にも縋る思いで減量プログラムにチャレンジした2か月の記録です

お肉とお魚★弁当

またまた、月曜日の始まりです。

 

週末にしっかり買い物をしまして、お肉とお魚の入った豪華(?)弁当でございます。

 

★ムスメの分はこちら★

f:id:Tobosue:20171207203320j:plain

  • ごはん+ふりかけ+ラッキョウ
  • 豚ロース焼肉(焼いたら縮んだなあ…)
  • 青大豆オリーブオイル和え
  • パプリカ
  • 水菜おひたし
  • 鱒のソテー

 

私の分はいつもの通りです。

f:id:Tobosue:20171207203339j:plain

  • サラダ:レタス、青大豆オリーブオイル和え
  • パプリカ
  • 花豆の煮もの
  • アジのチアシードまぶしソテー

 

★  ★  ★   ★  ★  ★