2か月で4キロ減量★弁当奮闘記

アラフォーギリギリのワタクシ、藁にも縋る思いで減量プログラムにチャレンジした2か月の記録です

マコモダケ弁当

マコモダケもそろそろ終わりかなー?!

皮付きのままオーブンで焼くとホクホクして冷たくなっても美味しいですよ。

 

私の分です~

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  • サラダ:レタス、バジル、大豆オリーブオイル和え
  • 油揚げの煮つけ
  • 水菜のおひたし
  • マコモダケ
  • ピーマンおかか炒め
  • アジのチアシードまぶしソテー

 

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  • プチトマト
  • 鶏肉としめじの煮物
  • ごはん+ふりかけ+ラッキョウ
  • レタス
  • 豚生姜焼き
  • バジル
  • 水菜のおひたし
  • 大豆オリーブオイル和え
  • マコモダケ

「今日はかなりおなか一杯になったー~」と喜んでいました♪

 

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