2か月で4キロ減量★弁当奮闘記

アラフォーギリギリのワタクシ、藁にも縋る思いで減量プログラムにチャレンジした2か月の記録です

少しお肉減らした弁当

今日からまた2人分です。

お肉を少し減らしました(てか、在庫がなかった、、、)

 

私の分ですー

  • サラダ:レタス、大豆オリーブオイル漬け、きゅうり
  • ゆで卵醬油漬け
  • ほうれん草おひたし+鰹節
  • アジの開きの残り

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ムスメの分です~♪

  • ごはん+ふりかけ+ラッキョウ
  • ゆで豚
  • 枝豆
  • プチトマト
  • きゅうり
  • ゆで卵醬油漬け
  • 大豆オリーブオイル漬け
  • さつま揚げ
  • ほうれん草おひたし+鰹節

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タンパク質は足りていると思うんですけどね…