2か月で4キロ減量★弁当奮闘記

アラフォーギリギリのワタクシ、藁にも縋る思いで減量プログラムにチャレンジした2か月の記録です

イワシのソテー弁当

金曜日の夜に大阪から帰ってまいりましたー ふぅ。。。

土曜日は、ムスメは学校なので、お弁当を作りました。

 

 

イワシのソテー弁当

  • イワシのソテー(昨晩の残りです。小麦粉の代わりに米ぬかを使いました)
  • 練り物
  • 枝豆
  • ニンジン
  • プチトマト
  • 豚の生姜焼き
  • ごはんとふりかけ
  • ラッキョウ
  • レタス

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