2か月で4キロ減量★弁当奮闘記

アラフォーギリギリのワタクシ、藁にも縋る思いで減量プログラムにチャレンジした2か月の記録です

一週間を締めくくるパワー弁当

やっと一週間、終わりましたねー

ふー。やれやれ。

 

一週間を締めくくるパワー弁当

 

…といっても私の分はいつも通りで

  • しらす干し、チーズ入りタマゴ焼き
  • 大豆オイル和え
  • ヒジキ(冷凍しておいたもの)
  • サラダ:レタス、塩麴漬け大豆、ニンジン

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ムスメの分はタンパク質たっぷりで

  • しらす干し、チーズ入りタマゴ焼き
  • 大豆オイル和え
  • 豚ロース生姜焼き
  • 練り物
  • レタス
  • ニンジン
  • ごはん
  • 野沢菜

 

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やっぱりお肉が好きみたいです。