特に最初の3週間は、とにかく糖質を避けるよう指導されます。
その後、少量あれば食べて良し（食べるなら朝食で）となります。
3週間なら、、と終わりがあると頑張れますよね。
トレーナーさんと栄養士さんに、
毎朝、就寝時と起床時の体重を、また、毎食の食事の写真を撮り、報告します。
最初は何が何だかよくわからなくて。
おでんを食べていたら、「糖質多いですから～」と栄養士さんからダメ出し。
「とにかく、たんぱく質を食べてくださいー」と言われても、ねえ。
ワタクシ、なんちゃってベジタリアン（お肉を食べない、お魚は食べる）なんです。
「とりのささみとか、いーですよ～」とか言われても、お肉は食べられないんですってば！ちゃんとアンケート用紙に書きましたよ！
では、豆を食べるべし、と思いきや、豆は「大豆」のみOK。
私の好きなひよこ豆、レンズ豆、エンドウ豆、はすべてダメ。
うーむ。困った。。。
