サツマイモの料理方法はいろいろありますが、 結構ムスメに好評なのが 「レモン煮」 有機栽培のレモンを使うと皮ごと煮ても安心です♪ サラダ：サニーレタス、玉ねぎのオーブン焼き、レンズ豆のサラダ サツマイモのレモン煮 ゆで卵の黒酢漬け 玉ねぎのオーブ…

私の分だけで、詰めただけ、笑。。。。 サラダ：レタス、カマンベールチーズ、大豆のオリーブオイル漬け 高野豆腐の煮物 玉ねぎのオーブン焼き にんじんのオーブン焼き （極太）切り干し大根と小松菜の煮物 ★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆

葉っぱ類が足りなくて、セロリ多めでーす！！！ ムスメの分です サラダ：レタス、セロリの葉っぱ、大豆のオリーブオイル漬け 厚焼き玉子 赤かぶの黒酢漬け 鶏肉のソテー 焼きいも 豚肉生姜焼き 私の分です サラダ：レタス、セロリの葉っぱ、大豆のオリーブオ…

シイタケのオーブン焼きは、しみじみとした味わいで、おいしいですよーー サラダ：レタス、セロリ、大豆のオリーブオイル漬け、チーズ にんじんのオーブン焼き 大根のオーブン焼き 焼きいも ゆで豚 シイタケのオーブン焼き 鶏肉のソテー ☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆…

葉っぱ類は、 レタス、グリーンカール、フリルレタス、サニーレタス、ロメインレタス、豆苗、等々を、使っています。 近所のスーパーで、エンダイブが手に入るようになりまして、こちらも使っています。 ムスメの分です サラダ：エンダイブ、大豆のオリーブ…

お豆は自分でゆでるのがいちばんおいしー ムスメの分です サラダ：レタス、ロメインレタス、大豆のオリーブオイル漬け ミートローフ＋ケチャップ ほうれん草のお浸し 厚焼き玉子 にんじんと赤かぶのピクルス 私の分です サラダ：レタス、ロメインレタス、大…

ちくわが余っていたので、多めにのせてます。。。。（笑） ムスメの分です サラダ：サニーレタス、ちくわ 鶏肉のソテー ミートローフ＋ケチャップ にんじんと油揚げのみそ炒め 赤かぶのピクルス 私の分です サラダ：サニーレタス、ちくわ、昆布 厚焼き玉子 …

さてさて、ムスメの分だけですーー サラダ：ロメインレタス、シュレッドチーズ 厚焼き玉子 にんじんのピクルス 赤かぶのピクルス 鶏肉のソテー 肉団子（自家製） タンパク質多めで～ ☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆

今、はやりの？野菜スープを創っています。 ネタ本はこちら「最強の野菜スープ 」 父がはまっていて、この本をおいていきました‥‥ あんまりちゃんと読んでないけど（失礼！）、 おろししょうがを多めに入れると、おいしいです。 ムスメが気に入ってスープジ…