ハハとムスメの野菜多め弁当(旧:2か月で4キロ減量★弁当奮闘記)

当初減量のために開始したお弁当生活。ムスメもお弁当生活に入ったこともあり、意外に長続きしています。

2019-02-22から1日間の記事一覧

写真近すぎ(笑)弁当

いつもより近いところから写真撮ってみました。 なかなかいい感じ♬ ムスメの分です サラダ:サニーレタス、くるみ豆のオリーブオイル漬け、アーモンド 焼き芋 ニンジンのオーブン焼き チクワ ミニトマト 鶏肉のポン酢煮 -----------------------------------…

アスリート弁当

鶏肉のおかずのみを詰めたら、 ムスメに「アスリート弁当?!」と言われました。 なるほどー。 サラダ:レタス、くるみ豆のオリーブオイル漬け ミニトマト ニンジンのオーブン焼き 鶏肉のポン酢煮 鶏肉のハンバーグ 焼き芋 バナナ -------------------------…

バナナ弁当

たまーに、ムスメのお弁当にバナナを添えます。 私はバナナ好きじゃないのですけれども… ムスメの分です サラダ:レタス、くるみ豆のオリーブオイル漬け 豚肉生姜焼き 鶏肉のポン酢煮 ブロッコリー ミニトマト ニンジンのオーブン焼き 私の分です サラダ:レ…

私の分だけのフツーのお弁当…

フツーのお弁当でーーす。 サラダ:レタス、くるみ豆のオリーブオイル漬け、アーモンド さつま揚げ サツマイモのレモン煮 ブロッコリー みかん(なんか、シワシワですけど) ----------------------------------------------

フツーのお弁当…

特にこれと言って特徴のないお弁当ですが。。。。 サラダ:サニーレタス、ニンジンのピクルス 豚肉生姜焼き 鶏肉のハンバーグ 大根のピクルス ほうれん草のおひたし ----------------------------------------------

栃尾揚げ弁当

栃尾揚げ(分厚い油揚げ)が好きで、結構食べます。 お弁当に入れると、場所とるんですけどね、笑。 ムスメの分 サラダ:小松菜、ニンジンのピクルス、青豆のオリーブオイル漬け 豚肉生姜焼き ゆで卵 栃尾揚げ 大根のピクルス 私の分です サラダ:小松菜、ニ…

肉多め◎弁当

ムスメの分だけの日でーす。 サラダ:グリーンカール、カラシ菜の炒め物、ミックスビーンズとツナのサラダ 鶏肉のハンバーグ 大根とニンジンのピクルス 鶏のむね肉のポン酢煮 ----------------------------------------------

大好物*から揚げ弁当

お弁当のおかずで、ムスメの一番好きなのは、 「鶏の唐揚げ(市販品、笑)」です。 ってことで、どどーんと。。。。 ムスメの分です サラダ:サニーレタス、青豆のオリーブオイル漬け、ニンジンのピクルス 鶏肉のから揚げ(市販品) カブの昆布和え しめじと…

アーモンドサラダ弁当

サラダにアーモンドを追加して食べ応えアップ!してみました。 ムスメの分です サラダ:サニーレタス、くるみ豆のオリーブオイル漬け、アーモンド(インド旅行お土産) ニンジンのピクルス 豚肉生姜焼き 鶏肉のハンバーグ 焼き芋 私の分です サラダ:サニー…

がんもどき煮物◎弁当

詰めただけだけど、まあまあ、見栄えがするかな?? ムスメの分です。 サラダ:グリーンカール、青豆のオリーブオイル漬け 豚肉生姜焼き ニンジンのピクルス ネギのオーブン焼き 焼き芋 がんもどき煮物 ワタシの分です。 サラダ:グリーンカール、青豆のオリ…

今度は★ムスメの分だけ

ムスメの分だけでーす。 サラダ:グリーンカール、青豆のオリーブオイル漬け みかん ニンジンのオーブン焼き しめじのオーブン焼き 豚肉生姜焼き 鶏肉の肉団子 ----------------------------------------------

久々に自分の分だけ弁当

自分だけのお弁当の日でーす♪ サラダ:レタス、ニンジンのピクルス、青豆のオリーブオイル漬け サトイモのオーブン焼き しめじとシイタケのオーブン焼き ← おいしい。たまにしめじが歯に詰まるけど… 焼き芋 ニンジンのオーブン焼き ------------------------…

詰めただけ(かも)弁当

詰めただけですがーーー。 (久しぶりに、ニンジンがない) サラダ:レタス、青豆のオリーブオイル漬け 焼き芋 ネギのオーブン焼き 豚肉の生姜焼き 蒸し鶏 ---------------------------------------------------------------------

写真の撮り方変えてみたー弁当

ムスメの真似をして真上から写真を撮ってみました。 この方が記録としては、いいかも。。。 ムスメの分です サラダ:レタス、くるみ豆のオリーブオイル漬け 焼き芋 ニンジンのピクルス 鶏肉の煮物 豚肉生姜焼き ゆで卵醤油漬け ネギのオーブン焼き 私の分で…

ニンジンサラダ弁当:続き

ニンジンサラダは、ムスメにも好評~~。 ムスメの分です。 サラダ:サニーレタス、くるみ豆のオリーブオイル漬け、ネギのオーブン焼き ニンジン、オリーブ、ナッツのサラダ ゆで卵醤油漬け 焼き豚 焼き芋 私の分です サラダ:サニーレタス、くるみ豆のオリ…

ニンジンサラダ弁当

最近ニンジンが頻発してますね。。。。 私もムスメも好きなんですー。 ただ、たしか、ニンジンって糖質多めだったような……。 サラダ:サニーレタス、ニンジンのピクルス、くるみ豆のオリーブオイル漬け サツマイモのレモン煮 ニンジン、ナッツ、オリーブのサ…

ぼやけ写真弁当

ムスメの分だけですー。 サラダ:レタス、アーモンド、カブ 豚肉生姜焼き ニンジンのピクルス 玉ねぎのオーブン焼き 大根と昆布のマリネ みかん カメラの設定が変で、ぼやけた写真しか撮れなかった・・・ ----------------------------------------------

英語★日めくりカレンダー

元同僚の仲良しの方から、 「英語日めくりカレンダー」 をいただきました。 この言葉、要するに 「今でしょ、いま!」 ってことで、気に入ったのでお弁当と一緒に撮りました。 ムスメの分です サラダ:サニーレタス、ブロッコリー、ニンジンのピクルス、アー…

二人分弁当:さらにー

野菜のオーブン焼きをよく作ります。 程よく水分が抜けて、味が濃くなるような気がします。 サトイモは、皮をむかずに、たわしでそぎ落とすと、サトイモの味が残って、おいしいです。 たわしで皮をむくのは、結構めんどうなので、気合が必要なのですが。。。…

さらに、二人分弁当

二人分弁当ですー。 前日よりは手早く作れたかも―? ムスメの分です サラダ:グリーンカール、黒豆のオリーブオイル漬け、ニンジンのピクルス ゆで卵醤油漬け 豚肉生姜焼き 蒸し鶏 大根、ニンジンのオーブン焼き 私の分です サラダ:グリーンカール、黒豆の…

久々の二人分弁当

久しぶりに二人分を作ると、同じようなものを二つ作るだけなのに、結構時間がかかりますね。 ムスメの分です サラダ:グリーンカール、黒豆のオリーブオイル漬け、ニンジンのピクルス 厚焼き玉子(焼き芋入り) ハンバーグ 大根、ニンジン、ネギのオーブン焼…

ムスメ作弁当:その④

出張が続いておりまして、ムスメにも頑張ってもらってまーす。 サラダ:サニーレタス、ニンジンのピクルス 鶏の唐揚げ(市販品) ブロッコリー 玉ねぎとニンジンのオーブン焼き 厚焼き玉子 ▽ △ ▽ △ ▽ △ ▽ △

ムスメ作弁当:その③

ムスメ作弁当ですー。 また真上からの撮影です。。。笑 サラダ:レタス、ブロッコリー、ミニトマト 肉団子(市販品) 厚焼き玉子 ハンバーグ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

ムスメ作弁当:その②

私が出張中の、ムスメ作弁当 その②です。 写真を撮ってねーとお願いすると、いつもこんな感じで真上からの写真! サラダ:サニーレタス、ニンジンのピクルス ブロッコリー 蒸し鶏 ハンバーグ(自家製) 厚焼きタマゴ焼き ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆

(少し焦げてしまった)タマゴ焼き弁当

タマゴ焼きを作っていたら、焦げてしまいました。。。汗 ムスメの分です。 サラダ:グリーンカール、ニンジンのピクルス 肉団子(市販品) ブロッコリー 豚肉生姜焼き (少し焦げてしまった)タマゴ焼き * * * * * * * * * * * *

サツマイモのレモン煮★弁当

ムスメの分だけですー。 有機栽培のレモンをいただいたので、サツマイモのレモン煮を作ってみました。 サツマイモというといつも大学芋にしていたのですが、これも結構おいしいーー。レモンがおいしいからなのかな?? サラダ:小松菜、チーズ、赤豆のオリー…

小松菜サラダ弁当

久々の二人分弁当です。 ムスメの分です。 サラダ:グリーンカール、小松菜(生で食べると美味しい)、赤豆のオリーブオイル漬け 豚肉生姜焼き サトイモのオーブン焼き ニンジンのピクルス ブロッコリー 蒸しどり 私の分です。 サラダ:グリーンカール、小松…

ハハ作★弁当

私が作るとこんな感じになります。適当に詰めてます……。 ムスメのお弁当です。 サラダ:グリーンカール、赤豆のオリーブオイル漬け 蒸しどり ニンジンのピクルス 大根の煮物(ショウガ味) ハンバーグ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆

ムスメ作弁当

久々の更新となってしまいました。。。。。 出張中は作り置きおかずを何種類か作った作り置きおかずを、ムスメがお弁当を作ります。 同じオカズでも詰め方が結構違ってて面白いです。 ムスメは、いろどり重視で、見た目がカワイイ。 ムスメの分です サラダ:…