2か月で4キロ減量★弁当奮闘記

アラフォーギリギリのワタクシ、藁にも縋る思いで減量プログラムにチャレンジした2か月の記録です

少し違う弁当

…… んと、少し中身を変えました(笑) サラダ:レタス、青大豆オリーブオイル漬け 焼き芋 サケ塩焼き 大根とニンジンのピクルス ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪

左右反転しただけ弁当

同じような弁当がづづいております。。 今、写真を見て気付いたのですが、 昨日とほぼ同じ(焼き芋の位置が違うだけ?!)ではないですかぁぁ。。。 サラダ:カブ、チアシード、赤豆 鰤醤油煮 焼きいも れんこんと大根のピクルス 💛 ♡ 💛 ♡ 💛 ♡ 💛 ♡ 💛 ♡

またまたカブ弁当

入試休みでだらだらしているムスメがうらやましいハハでございます。 さて、同じような弁当が続きます。。。 サラダ:カブ、チアシード、赤豆 焼きいも れんこんと大根のピクルス 鰤醤油煮 詰めるだけ―なのであっというまにできますの。うふふ。 ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆…

今度は私の分だけ弁当

ムスメは入試休みのため、私の分だけでございます。 れんこんと大根のピクルス 鰺ソテー 焼き芋 サラダ:カブ+ゆず+オリーブオイル+赤豆 レタスがたっかいので、カブが大活躍していますー ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪

ほぼお揃い弁当

ムスメのお弁当にご飯を入れずにサラダを入れるようになったら、 ほぼ同じような弁当を作ることになりました。はい。 なんか変な感じ。。。 ほぼお揃い弁当 ムスメの分 肉団子(市販品) ゆで卵塩麴漬け ブロッコリー 焼き芋 サラダ:水菜、赤豆、オリーブオ…

スープジャー弁当

寒い日が続くので、スープジャーを登場させてみました。 かさばるのであんまり出番がないんですけどね。 スープジャー弁当 スクオッシースープ 鶏の唐揚げ(市販品) ブロッコリー レンコンのピクルス 肉団子(自家製) 赤大豆 ポンカン まあまあ、保温でき…

ムスメのみ弁当

再びムスメのみ弁当でーす。週末が近いので、息切れしてきました。。 ニンジンと芽キャベツのピクルス 焼き芋 ゆで卵塩麴漬け 肉団子(市販品) サラダ:豆苗、青大豆塩麴漬け、ピザ用チーズ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆

久しぶりの二人分弁当

かなりいろいろありまして、ハハ、相当疲れています。。。 そんな中、二人分弁当復活。。。 ムスメの分 ゆで卵塩麴漬け 肉団子(自家製) ニンジンと芽キャベツのピクルス さつま揚げ サラダ:青大豆塩麴漬け+レタス+わかめ ハハの分 焼きえびしょうゆ漬け…

またまた、肉団子弁当

ハハは仕出し弁当が続き、ムスメは糖質制限?弁当が続きます。。。 またまた、肉団子弁当 ゆで卵 ニンジンと芽キャベツのピクルス 焼き芋 肉団子弁当(自家製) シウマイ グリーンカール 青大豆塩麴漬け 中身がほとんど前日と同じだ。。ごめんよ、ムスメ。。…

ごはんなしムスメ弁当が続く…

またまたムスメの分のみです。 「ご飯、いらないから―」 と言われて、困っておりましたが、 「ワタシのとおんなじのを作ればいいのか」 と思い当たりまして、はい。 ウインナー 自家製肉団子(レンジで作ってみましたよ) ニンジンと芽キャベツのピクルス ゆ…

焼肉ごはんなし弁当(ムスメのみ)

今日もまたまた会社でお弁当が出ましたので、ムスメの分のみですーー ムスメは、体重を気にしているのか、 「ごはん粒、お弁当に入れなくていい」 「ママみたいなサラダ弁当にしてほしい」 と言い出しまして。。はい。 もともと、あんまりごはん粒は食べない…

お久しぶり弁当

ブログの更新が滞っておりました。。。。いろいろありまして。。。。。 会社で仕出し弁当をいただきましたので、ムスメの分のみでーす 練り物(ごぼう入り) 小松菜おひたし たくあん 焼きそば ウインナー タマゴ焼き ニンジンと大根のピクルス んー、地味だ…

芽キャベツ初登場弁当

今週届いた野菜ボックスに芽キャベツが入っていましたので、ピクルスを作りました! ムスメの分です 玄米ご飯+野沢菜 シウマイ(チルド、冷凍より大き目) さつま揚げ 焼き芋 ニンジンと芽キャベツのピクルス レタス ワタシの分です ニンジンと芽キャベツの…

再び★焼肉弁当(ムスメのみ)

なんだか心に余裕がなく、同じ献立の繰り返しになっております。。 ムスメの分です 焼肉ニンニク醤油味 シウマイ(冷凍) 青大豆浸し豆 玄米ご飯+野沢菜 さつま揚げ 白菜 焼き芋 ワタシの分です サラダ:グリーンカール+青大豆オリーブオイル漬け 焼きいも…

ごはん少な目☆弁当

ムスメから 「ごはん減らしてぇ~」 とのリクエストです。 お正月太りでも気にしてるのかしらん?? ムスメの分です 玄米ご飯+野沢菜 レタス ソーセージ 焼き芋 青大豆の浸し豆 シウマイ(冷凍) さつま揚げ ワタシの分です サラダ:グリーンカール+雁喰い…

おから弁当

さ、また新しい1週間が始まりました~ 「お弁当が多いの~」というムスメ。 少し小さいお弁当箱にしてみました。 ムスメの分です ソーセージ 玄米ご飯+野沢菜+レタス アジのソテー おから ニンジンと大根のピクルス ワタシの分です サラダホウレンソウ+雁…

ソーセージ弁当

今日は、ソーセージをたくさん入れました。 ムスメの分です ソーセージ ニンジンと大根のピクルス レタス 玄米ご飯+たくあん+ふりかけ 野菜揚げ ゆで卵麹漬け チクワ ワタシの分です サラダ:グリーンカール+雁喰い豆のオリーブオイル漬け ゆで卵麹漬け …

一昨日とそっくり弁当

2018年の3日目にして、変わり映えのしないお弁当になってしまいまして、笑。 一昨日とそっくり弁当 ムスメの分です ゆで卵 チクワと白菜の炒め物 ニンジンと大根のピクルス 玄米+ふりかけ+たくあん から揚げ(市販品) 焼き芋 私の分です サラダ:豆苗+雁…

焼肉弁当(ムスメのみ)

今年2日目のお弁当はお肉たっぷり(ムスメの分み)です 焼肉弁当(ムスメのみ) ムスメの分から 豚肉にんにく醤油焼き 玄米+たくあん+ふりかけ ニンジンと大根のピクルス 焼き芋 雁喰い豆のオリーブオイル漬け 野菜揚げ ワタシの分です サラダ:豆苗+雁喰…

久々★二人分弁当

ご無沙汰しております~ ながーいお休みが終わり二人分弁当生活が始まりました。 去年何を作っていたかすっかり忘れてしまい、このブログが役に立ちました(笑) 久々★二人分弁当 ムスメの分から から揚げ(市販品) 焼き芋 ごはん+ふりかけ たくあん(三浦…

おばあちゃんからもらったエビ弁当

おばあちゃんから 「築地でエビ買ったから~」 と、どっさり冷凍のエビ(結構大きいんですよ)を頂戴しました。 まずは、試しに私のお弁当へ来ていただきましたよ。 おばあちゃんからもらったエビ弁当 サラダ:グリーンカール、大豆オリーブオイル和え 焼き…

今年最後のワタシのお弁当

さて、今年最後のお弁当です。 2月のダイエット開始から始めたお弁当。。意外に長続きしましたね。 え?体重はどうか?ですって?!?! ・・・・・若干リバウンド気味です(お正月、注意しないと) 今年最後のワタシのお弁当 ジーちゃんの焼き芋 焼き鰤 サ…

本年最後のムスメ弁当

本年最後になりました、ムスメの弁当でございます~。 いやあ、4月から、どーなるかと思ったムスメのお弁当。。。 「肉ー、にくー、ニクー」 と連呼する育ち盛り。。。 肉料理をしない私は頭を抱えてしまいました。ソーセージ以外思いつかない。。 しっかし…

またまた地味なお弁当

ムスメの部活は続きます。。。 またまた地味なお弁当 ご飯+ふりかけ ニンジンのピクルス 肉団子(レトルト) アジのソテー シウマイ 大豆オリーブオイル和え がんもどきの煮物 レタスをどっかに挟めばよかったですね。。。 (高いから買っていなくて、在庫…

なんだか地味弁当

さて、引き続き、ムスメの分だけ弁当です。 なんだか地味弁当 ご飯+野沢菜 ニンジンのピクルス 大豆しょうゆ漬け から揚げ ヒジキ カブと煮干しの炒め物 ほうれん草のおひたし みかん お盆にのせて写真撮ればよかったな、、、 ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆

久々★ムスメ弁当

ムスメは試験が終わり、部活ってことで、お弁当復活です。 私は仕事の都合でお弁当はありません。 久々★ムスメ弁当 ご飯+野沢菜 きゅうり ハンバーグ(レトルト) ブロッコリー ニンジンスティック ウインナー 大豆しょうゆ漬け 厚揚げの煮物 ちょっと写真…

タマゴ焼き弁当

今日も私の分だけなので、さくっと簡単に~♪ タマゴ焼き弁当 サラダ:サニーレタス、大豆しょうゆ漬け、ニンジンスティック タマゴ焼き カブとサバ缶の炒め物(見た目は今一つですがおいしいですよ) ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★

ヤリイカ弁当

魚介類のおかずとしてヤリイカを入れました。 ムスメは、常温保存なのでイカは入れるのはちと難しいのですが、オフィスには冷蔵庫があるので、それほど臭いは気にならないんです。 ヤリイカ弁当 サラダ:サニーレタス、ニンジンスティック 茹でたヤリイカ ネ…

さらにニンジンスティック弁当

さらに、やる気が出なくて、本当に適当なお弁当です。。 ニンジンが大量に残っていたので、たくさん入れました。 さらにニンジンスティック弁当 サラダ:レタス、大豆しょうゆ漬け 焼き芋 ニンジンスティック チクワ それにしても、レタス、高いですね・・・…

ニンジンスティック弁当

一人分、特に私だけだと、なんだかテキトーになってしまいますなあ。。。 ニンジンスティック弁当 サラダ(レタス、大豆しょうゆ漬け) ニンジンスティック カブ+ニンジンサラダ サケ みかん ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★