ハハとムスメの野菜多め弁当(旧:2か月で4キロ減量★弁当奮闘記)

当初減量のために開始したお弁当生活。ムスメもお弁当生活に入ったこともあり、意外に長続きしています。

またサラダなし弁当

またサラダ用葉っぱがありません~。 ごめんよ、ムスメ。 ムスメの分です おから 小松菜のおひたし さつま揚げ 大豆のオリーブオイル漬け 鶏のから揚げ(市販品) タマゴ焼き ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

野菜多め弁当

サラダ用の葉っぱが切れていましたので(土曜日あるある、(笑))、 野菜多めに詰めてみました。 ムスメの分です 小松菜のおひたし 焼き芋 ピーマンとパプリカのオーブン焼き セロリのピクルス 鶏肉団子 セロリ チクワとタマゴの炒め物 ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★…

セロリ多め弁当

久々にセロリを買ってみたのですが、意外に大きくて、必死に(笑)使ってます。 ムスメの分です サラダ:レタス、セロリ、大豆のオリーブオイル漬け、うずら豆のオリーブオイル漬け、パプリカのオーブン焼き から揚げ 豚肉生姜焼き セロリのピクルス 玉ねぎ…

スープジャー弁当

シチューを作ったところ、 「学校にもって行きたい」 とムスメが言い出しまして。 久々にスープジャーを引っ張り出してみました。 ムスメの分です クリームスープ 餃子(市販品) 豚の生姜焼き セロリ ピーマンオーブン焼き サトイモの煮物 私の分です サラ…

焼きそば弁当

ムスメの分だけだったこともあり、 前の日の残りの焼きそばをどどーんと入れてみました。 焼きそば(小松菜、玉ねぎ) 餃子(市販品) 焼き芋入りタマゴ焼き 彩りがいまいちではありますが。。 ** ** ** ** ** ** ** ** **

シャケ弁当

前の晩にシャケを多めに焼いてお弁当のおかずにしました♪ ムスメの分です サラダ:レタス、エンドウ豆のオリーブオイル漬け 焼きシャケ 大学芋 ゆで卵醤油漬け 鶏肉団子 ピーマンのオーブン焼き 私の分です サラダ:レタス、エンドウ豆のオリーブオイル漬け …

ダブル肉団子弁当

大豆でできた肉団子(市販品)を使ってみました。 結構おいしいですよ。 ムスメの分です サラダ:レタス、エンドウ豆のオリーブオイル漬け 鶏肉団子 大学芋 小松菜のおひたし 大豆でできた肉団子(市販品) 私の分です サラダ:レタス、エンドウ豆のオリーブ…

かぼちゃ多め弁当

野菜ボックスのなかに、かぼちゃが入ってくるようになりました。 秋ですねえ。。 ムスメの分です サラダ:レタス、大豆のオリーブオイル漬け 鶏肉のソテー かぼちゃのオーブン焼き ごぼうのオーブン焼き 大学芋 小松菜 豚の生姜焼き 私の分です サラダ:レタ…

また、そっくり弁当

またまたそっくり弁当です。 私はうっかり会社にお弁当箱を置いてきてしまいましたので、タッパーで。 ムスメの分です サラダ:レタス、大豆のオリーブオイル漬け かぼちゃのオーブン焼き ごぼうのオーブン焼き おから 小松菜のおひたし 豚肉の生姜焼き シウ…

詰めただけ弁当

私の分だけなんで、詰めただけ― サラダ:レタス、大豆のオリーブオイル漬け 焼きカマス 小松菜のおひたし 厚揚げをソテー ちと、テキトーすぎか・・・・・・ * * * * * * * * * * * * * * * *

シウマイ弁当

ムスメの分だけです サラダ:水菜、ポップコーン、ゆで卵、胡麻ドレッシング シウマイ(市販品) 鶏肉のオーブン焼き ニンジンとちくわの炒め物 ゆで卵多めです、(笑) ❆ ❆ ❆ ❆ ❆ ❆ ❆ ❆ ❆ ❆ ❆

中身一緒弁当

ほぼ中身一緒ですー ムスメの分です サラダ:レタス、エンドウ豆のオリーブオイル漬け チクワとニンジンの炒め物 ゆで卵 豚肉生姜焼き 私の分です サラダ:レタス、エンドウ豆のオリーブオイル漬け チクワとニンジンの炒め物 ゆで卵 ニンジンのピクルス ❄ ❄ …

縦長弁当写真

縦長の写真で撮ってみました。。。 ムスメの分です サラダ:レタス、ポップコーン、エンドウ豆のオリーブオイル漬け ニンジンのピクルス ブタの生姜焼き シウマイ(市販品) 私の分です サラダ:レタス、ポップコーン、エンドウ豆のオリーブオイル漬け ニン…

肉多め弁当

週末に買い出しに行ったので、今回はレタスあります(笑) 私の分 サラダ:レタス、青豆のオリーブオイル漬け、ピーマン 栃尾揚げにしめじを挟みました おから(冷凍) サケの蒸し焼き ムスメの分 サラダ:レタス、青豆のオリーブオイル漬け、ピーマン ゆで…

おから弁当

またまたムスメの分だけです♪ レタスが切れてたので、サラダではなく野菜たっぷり目で。 おから(ちくわなど)…多めに作ってカップに入れた状態で冷凍しておくと便利です! カブ、ピーマン、小松菜の炒め物 ニンジンのピクルス 鶏肉オーブン焼き ピーマンと…

ミニハンバーグ弁当!

本日はムスメの分だけです。 ムスメはサーモスのお弁当箱を前の日に出してこなかったので(笑) 小さいお弁当箱に詰めました サラダ:レタス、ポップコーン、ごぼうオーブン焼き、玉ねぎのオーブン焼き、小松菜 ミニハンバーグ ニンジンのピクルス しめじと…

またまたニンジン多め弁当

上から写真を撮ってみたのですが、なんかちょっと落ち着かないかも(笑) ムスメの分です サラダ:レタス、大豆のオリーブオイル漬け、カブ ミニハンバーグ(自家製) 玉ねぎとごぼうのオーブン焼き ニンジンのピクルス ゆで豚 私のの分です サラダ:レタス…

私の分だけ弁当

今日は私の分だけでーす。 サラダ:レタス、カブの葉っぱ、カブ、大豆のオリーブオイル漬け ニンジンのピクルス 鰤の醤油煮 冬瓜と油揚げの煮物 玉ねぎのオーブン焼き

キャベツサラダ弁当

レタスが無くなってしまったので。。。キャベツです。 ムスメの分です サラダ:キャベツ、きゅうり、大豆のオリーブオイル漬け、枝豆 から揚げ ニンジンのピクルス おから入りタマゴ焼き 私の分です サラダ:キャベツ、きゅうり、大豆のオリーブオイル漬け、…

肉団子(市販品)弁当

おまめの種類が変わりましたー ムスメの分です サラダ:サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け 肉団子(市販品) ニンジンのピクルス おから 私の分です サラダ:サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け さつま揚げ ニンジンのピクルス おから ゆで卵 ◇ ◆…

さらにエンドウ豆は続く…

サラダの上には、食べ応えを出す目的もあって、 いろんなお豆を載せております。。 今週はエンドウ豆で! ムスメの分です サラダ:サニーレタス、エンドウ豆のオリーブオイル漬け ソーセージ 玉ねぎのオーブン焼き オクラのオーブン焼き じゃがいもとえんど…

ニンジン多め弁当

ニンジンのピクルスをよく作ります。 ピクルスといっても、軽く蒸してビニール袋にいれてお酢をかけるだけ。。。 あえて塩も入れません。 さっぱりしておいしーですよ。 ムスメの分です。 サラダ:サニーレタス、エンドウ豆のオリーブオイル漬け ピーマンと…

週明けはから揚げ弁当

から揚げは市販品を買ってきます。 買い物は週末にまとめてするので、から揚げ弁当は月曜日になることが多いですね~。 ムスメの分です。 サラダ:レタス、インゲン豆のオイル漬け、チクワ、サツマイモ から揚げ ごぼうとピーマンオーブン焼き 枝豆 私の分で…

煮びたし弁当

土曜日なのでムスメの分だけです。 サラダ用の葉っぱ切れのため、煮びたしで・・・ ブタしゃぶ(醤油と柚子胡椒で味付け) さつま揚げ ハムエッグ じゃがいもとニンジンのサラダ キャベツと油揚げの煮びたし 彩りがいまいちですが。。。

2人分でーす

2人分です!上から写真を撮ってみましたー ムスメの分 サラダ:豆苗、大豆の醤油漬け ブタしゃぶ さつま揚げ じゃがいもとニンジンのサラダ ゆで卵醤油漬け 私のの分 サラダ:豆苗、大豆の醤油漬け さつま揚げ じゃがいもとニンジンのサラダ ゆで卵醤油漬け …

ムスメの分弁当ーー

私は出張のため、お弁当なしです。 ムスメの分のみです。 サラダ:サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け 鶏のから揚げ(市販品) ハム ゆで卵醤油漬け さつま揚げ ニンジンときゅうりの塩麴もみ

さらに二人分弁当☆~

二人分弁当です。 結構時間かかってます。。。 ムスメの分です サラダ:サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け、しらす干し ニンジンのピクルス ブタしゃぶ 千切りジャガイモのソテー 焼き豚(おばあちゃん作) 私の分です サラダ:サニーレタス、大豆のオ…

さらに2人分☆ですー

今日も二人分ですー ムスメの分です サラダ:レタス、大豆のオリーブオイル漬け、しらす干し 肉団子(自家製) ニンジンのピクルス かぼちゃサラダ 焼き豚(おばあちゃん作) 私の分です サラダ:レタス、大豆のオリーブオイル漬け、しらす干し ニンジンのピ…

久々の二人分弁当

二人分を作るのは結構久しぶりで、時間がかかってしまった。。。 ムスメの分: サラダ:レタス、大豆のオリーブオイル漬け かぼちゃサラダ ニンジンのピクルス 玉ねぎの丸焼き 鶏のから揚げ(市販品) 焼き豚(おばあちゃんの手作り) 私の分: サラダ:レタ…

両面焼きの目玉焼き弁当

さ、夏休みも終わり、新学期です。 土曜日なのに学校があるなんて―、大変よねー サラダ:レタス、黒豆オリーブオイル漬け、パプリカ、ピーマン きゅうりの塩もみ 豚肉生姜焼き かぼちゃサラダ 目玉焼き:両面焼き なかなかおいしそーにできたかな??!