ハハとムスメの野菜多め弁当(旧:2か月で4キロ減量★弁当奮闘記)

当初減量のために開始したお弁当生活。ムスメもお弁当生活に入ったこともあり、意外に長続きしています。

写真加工はさらに続く…

今回は別のタイプで加工してみましたが、、 (なんだか、あんまり細工しない方がおいしそうかも…) ムスメの分だけです。 サラダ:サニーレタス、アーモンド、大豆のオリーブオイル漬け プチトマト ズッキーニのオーブン焼き 玉ねぎのオーブン焼き 鶏肉の肉…

写真加工☆NAPA

さて、2人分弁当は続きます。。。 今回の写真加工は、デフォルトの「NAPA」というタイプ?のもの。 CAのワイナリーのNAPAのことだと思うんだけど、、?! ムスメの分です サラダ:サニーレタス、アーモンド、しらす干し 薄切り豚肉の醤油煮 カジキマグロのソ…

また一週間が始まりましたね☆弁当

さてさて、また月曜日ですねー。 2人分です。 ムスメの分 サラダ:レタス、大豆のオリーブオイル漬け、しらす干し 鶏肉の肉団子(自家製) 薄切り豚肉の醤油煮 しめじとキノコのオーブン焼き プチトマト 私の分です サラダ:レタス、大豆のオリーブオイル漬…

ウインナー久しぶり☆弁当

冷蔵庫の作り置きおかずが無くなってしまいまして。。。久しぶりにソーセージを使いました。 ちなみに、ムスメはソーセージは大好きです。 サラダ:レタス、茶豆のオリーブオイル漬け、アーモンド ソーセージ 焼き芋 ゆで卵の塩麴漬け 鶏肉の肉団子(自家製…

またまた一人分だけ弁当

さてさて、、、、一人分弁当です。 サラダ:フリルレタス、茶豆のオリーブオイル漬け、アーモンド 鶏肉のから揚げ(自家製) 鶏肉の肉団子(自家製) 油揚げの煮びたし ニンジンのピクルス ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★

二人分弁当☆ひさびさー

2人分を久々に作ると、時間かかるなー(笑) ムスメの分です サラダ:グリーンカール、ドライクランベリー 高野豆腐の含め煮 焼いも 鶏肉のから揚げ(自家製) 豚肉の生姜焼き(自家製) 私の分です サラダ:グリーンカール、ドライクランベリー 高野豆腐の…

ムスメ用のおかず多め弁当

今日は試験最終日&部活なので、ムスメのお弁当の復活です。 サラダ:サニーレタス、アーモンド、ひきわり大豆のオリーブオイル漬け 赤かぶのピクルス 玉ねぎのオーブン焼き しめじのオーブン焼き ズッキーニのオーブン焼き 鶏肉の肉団子(自家製) 鶏肉のか…

さらに野菜弁当は続く…

なんだか昨日のお弁当とそっくりですが…… サラダ:サニーレタス、ひきわり大豆のオリーブオイル漬け ズッキーニのオーブン焼き しめじのオーブン焼き 玉ねぎのオーブン焼き 赤かぶのピクルス ● ◎ ● ◎ ● ◎ ● ◎ ● ◎ ● ◎

野菜たくさん☆弁当

ムスメは試験中のため、私の分だけ― サラダ:サニーレタス、サラダケール、大豆のめんつゆ和え ニンジンのピクルス 玉ねぎのオーブン焼き ズッキーニのオーブン焼き しめじのオーブン焼き ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★

カニクリームコロッケ弁当

カニクリームコロッケが好きです。 サミットで買ってみました。おいしかったですよ。 ムスメの分です サラダ:ロメインレタス、大豆のオリーブオイル漬け(福井県産)、アーモンド カニクリームコロッケ サラダわかめ ニンジンのピクルス 豚肉の生姜焼き 私…

今度はムスメの分だけ弁当

今日は試験最終日。 部活があるとのことでムスメの分だけ― サラダ:サニーレタス、赤大豆のオリーブオイル漬け 赤かぶのピクルス 豚肉の生姜焼き 小松菜と油揚げの煮びたし スープ(水餃子入り) ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★

さらに私の分だけ弁当

さらに私の分だけが続きます。。。 サラダ:グリーンカール、赤大豆のオリーブオイル漬け、サラダケール 赤かぶのピクルス ゆで卵のオイスターソース漬け 赤かぶのサラダ スズキのソテー ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★

試験中☆弁当

ムスメが中間試験中なので、私の分だけです サラダ:レタス、サラダケール、赤大豆のオリーブオイル漬け 赤かぶのピクルス さつま揚げ 赤かぶ、ニンジンのサラダ 赤かぶはちゃんと塩もみしないと、けっこう辛いですなあ。。 ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★

さつま揚げ☆弁当

さてさて、また月曜日の始まりです。。。 ムスメの分です(ちと、多かったか…) サラダ:サニーレタス、赤大豆のオリーブオイル漬け、ドライクランベリー 鶏のから揚げ(自家製) 豚の生姜焼き さつま揚げ 焼き芋 私の分です サラダ:サニーレタス、赤大豆の…

笹かま弁当

土曜日なのでムスメの分だけですー。 サラダ:キャベツの塩麴もみ、レタス、茶豆のオリーブオイル漬け 笹かま ニンジンの黒酢漬け 鶏肉のから揚げ(自家製) ゆで卵の黒酢漬け やれやれーーー ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★

お肉に見えるさつま揚げ弁当

出張から帰ってきましたので二人分~ ぱっと見るとお肉に見えるさつま揚げ、イワシ味が強くておいしいです。 ムスメの分です サラダ:グリーンカール、茶豆のオリーブオイル漬け、焼き芋 肉団子 グリーンカール 豚肉の生姜焼き さつま揚げ ニンジンの黒酢漬…

昨日と同じだ☆弁当

実は昨日とほとんど同じという。。。ごめんね、ムスメ。 (出張なので私の分はなしです) ムスメの分です サラダ:グリーンカール、茶豆のオリーブオイル漬け、ラディッシュ 鶏肉のから揚げ(自家製) 肉団子(自家製) ニンジンの黒酢漬け 焼き芋 イチゴ ☆ …

イチゴ★弁当

さてさて、月曜日です。 イチゴのシーズンもそろそろ終わりですね~。 ムスメの分です サラダ:キャベツの塩麴もみ、グリーンカール、サラダケール 肉団子(自家製) 鶏のから揚げ(自家製) ラディッシュ ゆで卵の黒酢漬け イチゴ 私の分です サラダ:キャ…

柔らかめ★弁当☆もう一日

顎の痛みがまだあるとのことなので、今日も柔らかめメニューで~ カルボナーラスパゲッティ(市販のカルボナーラソース使用) キャベツの塩麴もみ 肉団子(自家製) 「おいしかったー」 ってご機嫌で返ってきましたよん。 ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆

柔らかめ★弁当

ムスメが部活で、顎を打ちました。。結構痛いって(泣)。 あまり噛まなくてもいいものがよかろうと、相談しまして、 焼きそばにしましたよ。 ムスメの分です 焼きそば(玉ねぎ3/4入り) パセリ 焼き芋 ゆで卵の黒酢漬け 鶏のから揚げ(自家製) 私の分です…

アーモンド弁当☆再び☆また、また!

アーモンド弁当です。 最近よく出てくる(笑) ムスメの分です。 サラダ:サニーレタス、グリーンカール、アーモンド、青大豆オリーブオイル漬け 焼き芋 パセリ ゆで卵の黒酢漬け 鶏のから揚げ(自家製) 肉団子(自家製) 私の分です。 サラダ:サニーレタ…

バナナ弁当

今日はムスメの分だけでーす。 サラダ:グリーンカール、ひきわり大豆のオリーブオイル漬け ゆで豚 肉団子(自家製) ニンジンのマリネ キャベツの塩麴もみ バナナ (バナナ以外は昨日とほぼ同じか?!) ◎ ● ◎ ● ◎ ● ◎ ● ◎ ● ◎ ● ◎

パセリ多め弁当

父が庭でパセリを作っていて、よく差し入れしてもらいます。 柔らかくておいしいです。 ムスメの分です サラダ:レタス、ルッコラ、青大豆オリーブオイル漬け 焼き芋 パセリ ニンジンのマリネ 肉団子(既製品) 鶏のから揚げ(自家製) 私の分です。 サラダ…

メゾンカイザーサンドイッチ弁当

ミッドタウンのメゾンカイザーに寄る機会があったので、バゲットを購入! サンドイッチを作りましたー。 ムスメの分と私の分は共通です。 サンドイッチの具 グリーンカール タマゴ焼き ツナとひきわり大豆のオリーブオイル漬け バゲットの皮、サイコーにおい…

スライスアーモンド★弁当

野菜をたくさんいれましたー。スライスアーモンドもトッピングしてあります。 ムスメの分です サラダ:レタス、キャベツの塩麴もみ、ひきわり大豆のオリーブオイル漬け、スライスアーモンド 肉だんご(自家製) ゆで豚 ニンジンのピクルス 私の分です。 サラ…

クランベリー弁当

ムスメの分だけですー。 サラダ:カブ、クランベリー、アーモンド、ひきわり大豆のオリーブオイル漬け ニンジンのマリネ ゆで豚 小松菜と厚揚げの炒め物 鶏肉団子 ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

アーモンド弁当☆再び☆また!

アーモンド(インドで買ってきたもの)、再登場です。 ムスメの分です サラダ:サニーレタス、黒豆のオリーブオイル漬け、アーモンド ニンジンのマリネ 豚肉団子 鶏肉団子 笹かま 焼き芋 私の分です サラダ:サニーレタス、黒豆のオリーブオイル漬け、アーモ…

ロメインレタス多め弁当

最近レタスよりロメインレタスをよく使ってます。 レタスより長持ちする気がして。。(多分気のせい) ムスメの分です サラダ:ロメインレタス、黒豆のオリーブオイル漬け、アーモンド 鶏肉団子(好評でした!) ゆで豚 高野豆腐の含め煮 焼き芋 私の分です …

アーモンド弁当☆再び

今日はムスメの分だけですー。 お肉多めです。 肉団子 から揚げ(自作) ニンジンのオーブン焼き 黒豆のオリーブオイル漬け ケール サラダ:キャベツの塩麴もみ、アーモンド、ひきわり大豆のオリーブオイル漬け ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

チーズ弁当

私の分だけなので、テキトーになってます。。。 サラダ:カブ、黒豆、ツナ ニンジンのオーブン焼き キャベツの塩麴もみ カマンベールチーズ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡