2か月で4キロ減量★弁当奮闘記

アラフォーギリギリのワタクシ、藁にも縋る思いで減量プログラムにチャレンジした2か月の記録です

さらに、肉ばかり弁当

昨日に引き続き、お肉がたくさんはいっております。。 ムスメの分です サラダ:グリーンカール、青大豆オリーブオイル漬け、プチトマトのピクルス 豚肉生姜焼き ウインナー きゅうりの塩もみ 私の分です サラダ:グリーンカール、青大豆オリーブオイル漬け、…

ダブルお肉弁当

どどーんと、お肉をかなり入れましたー ムスメの分です サラダ:豆苗、青大豆オリーブオイル漬け、プチトマトピクルス 肉団子ケチャップソース きゅうりの塩もみ 大根のピクルス 鶏肉のソテー 私の分です サラダ:豆苗、青大豆オリーブオイル漬け、プチトマ…

肉団子弁当

さ、いつものお弁当です((笑) ムスメの分です サラダ:グリーンカール、大根のピクルス、プチトマト ウインナー 枝豆 肉団子(自家製)のチーズのせ 私の分です サラダ:グリーンカール、大根のピクルス、プチトマト ゆで卵醤油漬け 大根のピクルス 枝豆 …

食材ちょっとリッチ弁当

週末に親せきが遊びに来てくれましたー。 ちょっとだけおもてなしをしたので、その残りがお弁当にも登場です~ ムスメの分です サラダ:グリーンカール、大根のピクルス、青大豆オリーブオイル漬け 生ハム エノキの肉巻き ホタテのショウガ煮 ニンジンとツナ…

大根多め弁当

大根がかなり余っておりまして。。。 ムスメの分です サラダ:グリーンカール、大根のピクルス、赤キャベツ ゆで卵塩麴漬け 豚肉生姜焼き プチトマト 私の分です サラダ:グリーンカール、大根のピクルス、赤キャベツ ゆで卵塩麴漬け プチトマト 大根のショ…

アップルパイ付弁当

じーちゃんがゴルフ場でよくアップルパイをお土産に買ってきまして、おすそ分けをいただくことが多いです。 ムスメの誕生日なので、今回は丸ごといただきました。ありがとうございます。 しっかし、ゴルフ場にお土産用のアップルパイを置くことを思いついた…

テスト期間中弁当☆その②

今日も詰めただけ感が満載…… サラダ:グリーンカール、ラディッシュ、わさび菜、ひよこ豆のオリーブオイル漬け タラのソテー 大根のピクルス ゆで卵塩麴漬け でも、サラダがちょっと凝ってるかも♪

テスト期間中弁当

テスト期間中なので、私の分だけ。 詰めただけ感が出すぎか??!! サラダ:サニーレタス、ひよこ豆のオリーブオイル漬け 魚肉ソーセージ ニンジンのピクルス ゆで卵塩麴漬け

茶色いひよこ豆弁当

アジア食材店で茶色のひよこ豆を入手しました。 通常の白いものより小ぶりで固めで、味も締まっています。 ムスメの分です サラダ:サニーレタス、ひよこ豆のオリーブオイル漬け 餃子(自家製) ニンジンのピクルス ゆで豚 小松菜のおひたし 私の分です サラ…

ニンジン多め弁当

ニンジンが嫌いっていう人が多いけど、なんでだろう、、、 ムスメの分です サラダ:レタス、大豆オリーブオイル漬け プチトマト さつま揚げ 小松菜おひたし ゆで卵塩麴漬け ハンバーグ(市販品))←あんまり評判良くなかったわ・・ ニンジンのピクルス 私の…

エノキの肉巻き弁当

ニンジン多めだなー ムスメの分です サラダ:レタス、大豆オリーブオイル漬け、プチトマト エノキの肉巻き さつま揚げ ニンジンのピクルス 私の分です サラダ:レタス、大豆オリーブオイル漬け さつま揚げ ニンジンのピクルス ゆで卵塩麴漬け =======…

引き続き肉団子弁当

市販品多めです。はい。 肉団子を3パックまとめて買ったので。。 ムスメの分です 肉団子(市販品) ウインナー ブロッコリー サラダ:レタス、カシューナッツ 私の分です ゆで卵塩麴漬け ブロッコリー サラダ:レタス、カシューナッツ 魚肉ソーセージ >>>…

市販品多め弁当

ムスメの分です 市販品多めです(汗)。 肉団子(市販品) カニシウマイ(市販品) カブのサラダ 大豆オリーブオイル漬け カリフラワーのピクルス プチトマト(埋もれてます) まー、こういう日もあるのだ。 #######################…

お揃い♡弁当

被っているというのはなんだか後ろ向き?な響きだということに気づいたので、 「お揃い」ということにします。はい。 ムスメの分です カブのサラダ、カシューナッツ カリフラワーのピクルス ちくわ入りタマゴ焼き プチトマト ウインナー 小松菜の炒め物 私の…

そんなに被ってない☆弁当

あんまり被ってないつもりだったけど、そうでもなかったかな?? ムスメの分です サラダ:レタス、ポップコーン、大豆オリーブオイル漬け 蒸しサケ プチトマト きゅうりの浅漬け(昆布付き) ゆで豚 私の分です サラダ:レタス、ポップコーン、大豆オリーブ…

から揚げ弁当~

どどーんとから揚げを3つ載せました。 ムスメの分です から揚げ三つ(市販品) フキの煮物 プチトマト きゅうり浅漬け さらだ:レタス、大豆オリーブオイル漬け 私の分です ゆで卵塩麴漬け フキの煮物 きゅうり浅漬け さらだ:レタス、大豆オリーブオイル漬…

ゆで豚弁当

ちょっと斜め上から写真撮ってみました。 まだこっちの方がいいかな。 サラダ:レタス、蒸し玉ねぎ 大豆オリーブオイル漬け ゆで卵醤油漬け半分 フキの煮物 ゆで豚 さやえんどう 結構おいしそうにできたなー♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…

血液サラサラ弁当

玉ねぎ多めですっ! 真正面から写真撮ったけど、あんまりおいしそーでもないですね。何が入っているかはよくわかるけども。。。 ムスメの分です サラダ:グリーンカール、蒸し玉ねぎ、大豆オリーブオイル漬け 鶏肉から揚げ(市販品) ウインナー ブロッコリ…

まあまあ品数多め弁当

前の日のおかずを流用しているので、いつもより少し品数多め感あり?かもしれない。。。 鶏肉むね肉のソテー 野菜とちくわの入ったヒジキ プチトマト サラダ:グリーンカール、ポップコーン、カブの炒め物 …そうでもなかったか。。。 ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆

あんまりおなか一杯にならないかも弁当

ムスメの分です。 お肉系のおかずが少なくておなか一杯にならなかったかも。。 サラダ:サニーレタス、蒸し玉ねぎ、カシューナッツ きゅうり プチトマト ウインナー ▼ ▲ ▼ ▲ ▼ ▲ ▼ ▲ ▼ ▲ ▼ ▲

鶏肉3回連続★弁当

似たようなメニューが続いております カシューナッツは消費期限が近かったので、連投中です(汗) 鶏肉は3日連続になってしまったので、ちょっと全粒粉をつけて、ソテーしてかりっとさせて食感を変化させました>>好評だったよー、ほっ。 ムスメの分です。 …

前日とかなりかぶってる弁当

作ってた時は気づきませんでしたが、かなり前日と被ってますねー(笑)、特にムスメの分。 ムスメの分です。 サラダ:レタス、カシューナッツ、マヨネーズ 肉団子 プチトマト 富山のかまぼこ 蒸しどりを割いたもの 私の分です サラダ:レタス、カシューナッ…

富山のかまぼこ弁当

さて、月曜日です。 月曜日は、 週末に「片付け(=普段使っていない食材を発見する)」 をするので、お弁当にあまり登場しない食材が出てきます。 ムスメの分です。 蒸しどり 富山のかまぼこ(昆布で巻いてあっておいしーもの) ほうれん草おひたし プチト…

タンパク質多め弁当

ムスメの分だけなので、簡単に― サラダ:グリーンカール、玉ねぎオイル漬け、プチトマト ゆで卵塩麴漬け 豚肉生姜焼き ブロッコリー 簡単すぎたか・・・・ ::::::::::::::::::::::::::::

きびなご弁当

2人分です! きびなごの唐揚げ(もちろんスーパーでの購入品)を入れてみましたー ムスメはお肉たっぷりで。 ムスメの分 サラダ:サニーレタス、青大豆オリーブオイル漬け 豚肉でエノキを包んだもの カリフラワーのピクルス プチトマト ブロッコリー 豚肉生…

サンマのソテー弁当

私の分だけでーす。 サラダ:サニーレタス、カリフラワーのピクルス、プチトマト 芽キャベツのピクルス ひよこ豆オリーブオイル漬け サンマのソテー ※好物ばっかり入っています~ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

黒豆弁当

こんばんはー。 黒豆を炊いたので、どどーんと使いました。 ムスメの分です サラダ:サニーレタス、黒豆オリーブオイル漬け カリフラワーのピクルス ブタ生姜焼き 肉団子の照り焼きたれ 私の分です サラダ:サニーレタス、黒豆オリーブオイル漬け、青大豆オ…

オカズいろいろ弁当

ムスメの分だけでーす。夕食の残りをちょびっと回しましたー。 サラダ:レタス、焼き芋 きゅうり入りチクワ プチトマト 焼肉 キノコ肉巻き やさい炒め(玉ねぎ、にんじん、厚揚げなど) 😊 😊 😊 😊 😊 😊 😊

サラダホウレンソウ弁当

ムスメの分だけでーす。 サラダホウレンソウ:苦みがなくておいしいですよね♪ チーズ、黒豆オリーブオイル漬け、プチトマト 生姜焼き からし菜のおひたし 厚揚げ 鶏肉のソテー 😊 😊 😊 😊 😊 😊 😊 😊

ちょっと彩りよくなった弁当

先日より少しだけ彩りがよくなりました~ ムスメの分です サラダ:レタス、しらす干し、黒豆オリーブオイル漬け、プチトマト から揚げ 厚揚げ 浸し豆(青大豆) からし菜のおひたし 私の分です サラダ:レタス、しらす干し、黒豆オリーブオイル漬け 厚揚げ …