ハハとムスメの野菜多め弁当(旧:2か月で4キロ減量★弁当奮闘記)

当初減量のために開始したお弁当生活。ムスメもお弁当生活に入ったこともあり、意外に長続きしています。

1週間経ちました…

さて、新学年が始まり(=二人分弁当)、1週間が経ちました。 土曜日なので、ムスメの分だけです。 サラダ:グリーンカール、サラダケール、とら豆のオリーブオイル漬け 焼き芋 さつま揚げ(おばあちゃんからのいただきもの) ヒジキ(冷凍作り置き) 豚肉生…

さらにお肉たっぷり弁当…

また、ムスメの分だけです。 お肉をたくさん詰めてみました。。。 サラダ:グリーンカール、サラダケール、とら豆のオリーブオイル漬け 鶏のから揚げ(自家製) ゆで豚 焼きいも さつま揚げ ぶどう ☆ ★ ☆ ★☆ ★ ☆ ★☆ ★ ☆ ★

焼き豚弁当

ワタシは国内出張のため、ムスメの分だけ~ サラダ:グリーンカール、サラダケール、スライスアーモンド、黒豆のオリーブオイル漬け 油揚げとタマゴの袋煮 焼き芋 鶏のから揚げ(自家製) 焼き豚 イチゴ ☆ ★ ☆ ★☆ ★ ☆ ★☆ ★ ☆ ★☆ ★

進級☆弁当

さてさて、やっと二人分弁当の再開です。 やっぱり時間かかりますね、それなりに。。。。 ムスメの分です サラダ:グリーンカール、黒豆のオリーブオイル漬け、ポップコーン 大根のオーブン焼き 油揚げとタマゴの袋煮 からし菜と油揚げの炒め物(昨日の残り…

さらに一人分弁当…

今週から再び学校(春休み、長かったなー…)です。 月曜日は私の分だけ。 サラダ:ローメインレタス、黒豆のオリーブオイル漬け 大根のオーブン焼き サトイモ(これからお味噌をかけます) 焼き芋、エノキ、油揚げの煮物 ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬

さらに一人分弁当……

春休み中の一人分弁当もあと数日かな……?? サラダ:カブ、レンズ豆他のオリーブオイル漬け カブの塩もみ 焼き芋 大根と油揚げの煮物 ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★

とら豆弁当

仕事で札幌にいっておりまして、とら豆を入手しましたので、さっそく茹でましたー。 インゲンマメの仲間なので、甘煮とかシチューの方が合うとは思いますが、硬めに煮ればサラダにも合いますよ! サラダ:レタス、とら豆のオリーブオイル漬け ニンジンのピク…

さらに自分の分だけ弁当…

さらに自分の分だけですーーー。 野菜ばかり! サラダ:グリーンカール、ニンジンのピクルス、青豆のオリーブオイル漬け サラダ玉ねぎのオーブン焼き カブのオーブン焼き ほうれん草のおひたし ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪

私の分だけです…さらに

昨日の分とそっくり!! サラダ:フリルレタス、青豆のオリーブオイル漬け みかん ゆで卵の醤油漬け 焼き芋 サラダ玉ねぎのオーブン焼き ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬

私の分だけ:続き。。。

ムスメが春休みのため、私の分だけです。。。 全然作る気にならない(苦笑) サラダ:フリルレタス、青豆のオリーブオイル漬け みかん ゆで卵の醤油漬け ブロッコリー サラダ玉ねぎのオーブン焼き ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★

私の分だけ弁当

私の分だけだと、まったく気合が入りませんなあ。。。 サラダ:グリーンカール、コリアンダー、青豆のオリーブオイル漬け フィッシュソーセージ ゆで卵 焼き芋(父の手作り)

二人分弁当:二他t日

久しぶりの二人分弁当です。 ムスメの分です サラダ:カブ、サニーレタス、オリーブオイル さつま揚げ ゆで豚 小松菜のおひたし 私の分です。 サラダ:カブ、サニーレタス、オリーブオイル さつま揚げ 小松菜のおひたし ほぼ同じですー。 ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆

翌朝に回されてしまったお弁当

お弁当を持って行ったのですが、流れで同僚と外でランチ~となりまして、 翌朝たべました。。。 ま、いいけど。たまにはあるよね。 サラダ:グリーンカール、レンズマメのオリーブオイル漬け 焼きも チクワと菜っ葉の炒め物 -----------------------★-------…

何もないときのフィッシュソーセージ

わたしの分のおかずでなーんにもないときは、 フィッシュソーセージが登場します。 なぜ普段登場しないかは、わかんないけども。。 ムスメの分です サラダ:グリーンカール、アーモンド、青豆のオリーブオイル漬け ニンジンのピクルス 鶏肉の肉団子 鶏肉のか…

芽キャベツ★登場

USのドラマとか見てると、おかーさんたちが、芽キャベツを無理やり子供に食べさせようと奮闘しているシーンがあります。 ま、少し苦みもあるし、子どもにとっては、それほどおいしーもんじゃないよね。。 なんでだろー。日本で、ピーマン食べなさいっていう…

久々のタマゴ焼き弁当

二人分なので、少しまともな感じになりました、はい。 ムスメの分です。 サラダ:レタス、アーモンド、青豆のオリーブオイル漬け 鶏のから揚げ(焼き揚げ、自家製) 青豆の浸し豆 焼き芋 厚揚げ 豚肉の生姜焼き 私の分です サラダ:レタス、アーモンド、青豆…

さらに詰めただけ―★弁当

自分の分だけだと、テキトーになってしまう。。 ムスメのお弁当がないと、週末に作り置きしないのでね。。。 サラダ:グリーンカール、アーモンド 焼き栃尾揚げ シイタケのオーブン焼き ほうれん草のおひたし -----------------------★---------------------…

ホントに詰めただけ―弁当

ムスメが期末試験シーズンに入りましたので、お弁当がありません。。。 私のだけだと、ほんとに詰めただけ―となってしまいますね。。 ゆでブロッコリーを細かく切りました みかん 焼き芋 ネギと大根のオーブン焼き 茹でたサトイモ+味噌(市販品) ---------…

バナナ付けたよ弁当

バナナは私は食べませんが、ムスメが好きなので買います。 エクアドル産のバナナがお気に入りです。 サラダ:レタス、レンズマメなどのオリーブオイル漬け、ニンジンのピクルス しめじのオーブン焼き 豚肉のすき焼き+麩 肉団子(市販品) バナナ サニーレタ…

カブサラダ弁当

レタスが切れていたので、カブサラダにしましたー。 ムスメの分だけです。 カブサラダ(味付けはオリーブオイル、酢、塩少々) ニンジンのピクルス 鶏肉の肉団子(ネギ入り) しめじのオーブン焼き 焼き芋 ウインナー -----------------------★-------------…

イカマリネ弁当

再び二人分ですー ムスメの分です サラダ:グリーンカール、アーモンド、レンズマメのオリーブオイル漬け ニンジンのピクルス 鶏のから揚げ(市販品) 焼き芋 豚肉のすき焼き 私の分です サラダ:グリーンカール、アーモンド、レンズマメのオリーブオイル漬…

玉ねぎ多め弁当

玉ねぎをオーブンで焼いたのが好きなんです。。。 玉ねぎに限らず、どんな野菜もオーブンでゆっくり焼くと、おいしくて、食べ過ぎてしまう。。 ムスメの分です。 サラダ:グリーンカール、大豆のオリーブオイル漬け、ニンジンのピクルス 豚肉すき焼き 玉ねぎ…

久々の二人分弁当~

久々の二人分弁当です。 ムスメの分です。 サラダ:グリーンカール、大豆のオリーブオイル漬け ブロッコリーのオーブン焼き ニンジンのピクルス 豚肉のすき焼き 鶏肉から揚げ(市販品) 私のはこちら サラダ:グリーンカール、大豆のオリーブオイル漬け ブロ…

サラダいろいろ弁当

サラダを2種類にしてみましたー(レタスが足りなかっただけ――) サラダ:サニーレタス、レンズマメのオリーブオイル漬け、アーモンド 白菜とブロッコリーのオイル和えサラダ フィッシュソーセージ 豚肉生姜焼き 焼き芋 ♪-----------------------♫----------…

彩り重視弁当

ムスメの分だけでーす。 結構、彩りがよさげなお弁当となりました。 サラダ:サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け、アーモンド(インドのお土産) 鶏肉のポン酢煮 プチトマト チクワと白菜の煮物 ニンジンのピクルス 焼き芋 ★-----------------------★--…

写真近すぎ(笑)弁当

いつもより近いところから写真撮ってみました。 なかなかいい感じ♬ ムスメの分です サラダ:サニーレタス、くるみ豆のオリーブオイル漬け、アーモンド 焼き芋 ニンジンのオーブン焼き チクワ ミニトマト 鶏肉のポン酢煮 -----------------------------------…

アスリート弁当

鶏肉のおかずのみを詰めたら、 ムスメに「アスリート弁当?!」と言われました。 なるほどー。 サラダ:レタス、くるみ豆のオリーブオイル漬け ミニトマト ニンジンのオーブン焼き 鶏肉のポン酢煮 鶏肉のハンバーグ 焼き芋 バナナ -------------------------…

バナナ弁当

たまーに、ムスメのお弁当にバナナを添えます。 私はバナナ好きじゃないのですけれども… ムスメの分です サラダ:レタス、くるみ豆のオリーブオイル漬け 豚肉生姜焼き 鶏肉のポン酢煮 ブロッコリー ミニトマト ニンジンのオーブン焼き 私の分です サラダ:レ…

私の分だけのフツーのお弁当…

フツーのお弁当でーーす。 サラダ:レタス、くるみ豆のオリーブオイル漬け、アーモンド さつま揚げ サツマイモのレモン煮 ブロッコリー みかん(なんか、シワシワですけど) ----------------------------------------------

フツーのお弁当…

特にこれと言って特徴のないお弁当ですが。。。。 サラダ:サニーレタス、ニンジンのピクルス 豚肉生姜焼き 鶏肉のハンバーグ 大根のピクルス ほうれん草のおひたし ----------------------------------------------