ハハとムスメの野菜多め弁当(旧:2か月で4キロ減量★弁当奮闘記)

当初減量のために開始したお弁当生活。ムスメもお弁当生活に入ったこともあり、意外に長続きしています。

煮びたし弁当

土曜日なのでムスメの分だけです。 サラダ用の葉っぱ切れのため、煮びたしで・・・ ブタしゃぶ(醤油と柚子胡椒で味付け) さつま揚げ ハムエッグ じゃがいもとニンジンのサラダ キャベツと油揚げの煮びたし 彩りがいまいちですが。。。

2人分でーす

2人分です!上から写真を撮ってみましたー ムスメの分 サラダ:豆苗、大豆の醤油漬け ブタしゃぶ さつま揚げ じゃがいもとニンジンのサラダ ゆで卵醤油漬け 私のの分 サラダ:豆苗、大豆の醤油漬け さつま揚げ じゃがいもとニンジンのサラダ ゆで卵醤油漬け …

ムスメの分弁当ーー

私は出張のため、お弁当なしです。 ムスメの分のみです。 サラダ:サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け 鶏のから揚げ(市販品) ハム ゆで卵醤油漬け さつま揚げ ニンジンときゅうりの塩麴もみ

さらに二人分弁当☆~

二人分弁当です。 結構時間かかってます。。。 ムスメの分です サラダ:サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け、しらす干し ニンジンのピクルス ブタしゃぶ 千切りジャガイモのソテー 焼き豚(おばあちゃん作) 私の分です サラダ:サニーレタス、大豆のオ…

さらに2人分☆ですー

今日も二人分ですー ムスメの分です サラダ:レタス、大豆のオリーブオイル漬け、しらす干し 肉団子(自家製) ニンジンのピクルス かぼちゃサラダ 焼き豚(おばあちゃん作) 私の分です サラダ:レタス、大豆のオリーブオイル漬け、しらす干し ニンジンのピ…

久々の二人分弁当

二人分を作るのは結構久しぶりで、時間がかかってしまった。。。 ムスメの分: サラダ:レタス、大豆のオリーブオイル漬け かぼちゃサラダ ニンジンのピクルス 玉ねぎの丸焼き 鶏のから揚げ(市販品) 焼き豚(おばあちゃんの手作り) 私の分: サラダ:レタ…

両面焼きの目玉焼き弁当

さ、夏休みも終わり、新学期です。 土曜日なのに学校があるなんて―、大変よねー サラダ:レタス、黒豆オリーブオイル漬け、パプリカ、ピーマン きゅうりの塩もみ 豚肉生姜焼き かぼちゃサラダ 目玉焼き:両面焼き なかなかおいしそーにできたかな??!

ホッケ☆弁当

スマホの変なところを押してしまったみたいで、、変なモードで写真を撮っていました。。。 サラダ:レタス、黒豆オリーブオイル漬け 焼きホッケ モロヘイヤと厚揚げの和え物 ニンジンのピクルス かぼちゃサラダ

モロヘイヤ弁当

野菜ボックスに入っていたモロヘイヤをこちらにも使いましたー。 サラダ:レタス、黒豆オリーブオイル漬け モロヘイヤと厚揚げの和え物 ニンジンのピクルス かぼちゃの煮物 タマゴ焼き

魚フライ弁当

ちょっとたんぱく質入れましたー… サラダ:サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け、ニンジンのピクルス タラのフライ 玉ねぎのオーブン焼き かぼちゃの煮物

さらに野菜たっぷり弁当

私の分だけ、野菜たっぷりです。 サラダ:サニーレタス、大豆のオリーブオイル漬け ピーマン焼き浸し ニンジンのピクルス 玉ねぎのオーブン焼き じゃがいもの卵とじ * * * * * * * * * *

野菜たくさん弁当

野菜たくさんです。はい。 サラダ:サニーレタス、黒豆オリーブオイル漬け、ポップコーン、かぼちゃ 玉ねぎのオーブン焼き ニンジンのピクルス えのきの醤油煮 オクラの焼き浸し ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂

サラダなしですけど…弁当

ムスメのお弁当です! 肉団子(自家製) かぼちゃのチーズ焼き 焼きナス チクワとニンジンの炒め物 オカズばっかり詰めただけ―。主食っぽいものがないなー。。。

一人分が続きます

一人分が続きまーす。詰めただけ―。 サラダ:グリーンカール、黒豆オリーブオイル漬け サケの蒸し焼き 玉ねぎのオーブン焼き しめじとえのきの醤油煮 💛 ♡ 💛 ♡ 💛 ♡ 💛 ♡

油揚げとタマゴの巾着煮☆再び

油揚げとタマゴの巾着煮が続きます。 サラダ:グリーンカール、黒豆オリーブオイル漬け、ニンジンのピクルス 鶏肉のソテー 玉ねぎのオーブン焼き きゅうりの塩もみ 油揚げとタマゴの巾着煮 ♬ ♪ ♪ ♬ ♪ ♪ ♬ ♪ ♪ ♬ ♪ ♪ ♬ ♪ ♪

油揚げとタマゴの巾着煮☆初登場

油揚げとタマゴの巾着煮、初めて作りましたー。意外に簡単だったー。おいしー。 さらだ:グリーンカール、黒豆オリーブオイル漬け ニンジンのピクルス 玉ねぎのオーブン焼き しめじとえのきの醤油煮 油揚げとタマゴの巾着煮 ♡ 💛 ♡ 💛 ♡ 💛 ♡ 💛 ♡ 💛

サラダなし弁当

今日は私の分だけです! 夏休み中は楽ですねー サラダ用の葉っぱがなかったので野菜炒めで~ 空心菜+栃尾揚げの炒め物 パプリカのピクルス 枝豆 ゆで卵塩麴漬け ☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆

ムスメお肉弁当

今日はムスメの分だけです。お肉たくさんです。 サラダ:サニーレタス、トマト、黒豆、大豆のオリーブオイル漬け 豚肉生姜焼き 鶏肉の蒸し焼き しめじオイル漬け ポテトサラダ ☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆

久しぶりのワタシ弁当

(私の)夏休みあけで、久しぶりのお弁当でーす。 詰めただけ―(笑) サラダ:サニーレタス、大豆オリーブオイル漬け ゆで卵の醤油漬け きゅうりの塩もみ パプリカのマリネ オーブン焼き:サラダごぼう、玉ねぎ、えのき 好物ばかりのお弁当でした~~

お肉いっぱい☆弁当

ムスメ、とある勝負事?がありまして、お肉いっぱい弁当です。 ところが、会場でお弁当が出たそうで、、、はい。 サラダ:サニーレタス、大豆オリーブオイル漬け、黒豆オリーブオイル漬け、トマト 豚肉生姜焼き 鶏肉のハンバーグ サケとキノコのオーブン焼き

写真加工ミス弁当

写真を加工してみたら、変になってしまいました。はい。難しいなあ。。。 サラダ:グリーンカール、黒豆オリーブオイル漬け、ニンジンのピクルス ゆで大豆 ナスとズッキーニのオーブン焼き 蒸しサケ

ムスメだけ弁当

8月に5日間、アクティブラーニングキャンプに行っておりまして、 毎日お弁当持参です。 何をしているのかは、あんまり教えてくれないので謎ですが、楽しそうですよ。 サラダ:グリーンカール、黒豆オリーブオイル漬け ウインナー ニンジンのピクルス チクワ…

さらに☆二人分弁当

夏休みですが、二人分弁当は続きます。。。 ムスメの分です。 サラダ:カブ、黒豆オリーブオイル漬け、厚揚げ(玉ねぎ入り) きゅうり 鶏肉のソテー サケの蒸し焼き ハムで包んだ目玉焼き 私の分です。 サラダ:カブ、黒豆オリーブオイル漬け、厚揚げ(玉ね…

またまた二人分弁当

今日も似てるかも、、、 ムスメの分です。 サラダ:グリーンカール、黒豆のオリーブオイル漬け 鶏肉のソテー ニンジンとブロッコリーのピクルス 厚揚げ(玉ねぎ入り) 私の分です。 サラダ:グリーンカール、黒豆のオリーブオイル漬け ニンジンとブロッコリ…

ショック引きずり弁当

遅刻ショックから抜け切れず、職場にお弁当箱を置いてきてしまいました。。 ちなみに本人は私に怒られてもケロッとしております。。 おーーーい!!! ムスメの分 チキンハンバーグ しめじとえのきの醤油煮 サケ 厚揚げ(玉ねぎ入り) サラダ:グリーンカー…

気を取り直してハハ弁当

まだショックを引きずっている母でございます。 サラダ:グリーンカール、ひよこ豆のオリーブオイル漬け しめじとえのきの醤油煮 タマゴ焼き ニンジンとブロッコリーのマリネ

久々ムスメ弁当

久々にムスメの分だけです。前期終業式です。 サラダ:グリーンカール、ひよこ豆のオリーブオイル漬け 鶏肉のソテー がんも入りヒジキ 玉ねぎのオーブン焼き ズッキーニのオーブン焼き 成績表を見て、 「遅刻1日」 にびっくり。 問いただすと、先週の登校日…

レタスなし弁当

レタスを切らしてしまいましたので、サラダはいつもと違う感じで♬ サラダ:カブとひよこ豆、水菜、のオリーブオイルあえ(★) 魚肉ソーセージ ニンジンスティック 小松菜とちくわの炒め物(★) (★)前の日の残りです、はい。

また詰めただけ弁当

とにかく毎日暑くて台所に立つ気がしません。はい。(言い訳、笑) サラダ:レタス、しらす干し、パンダ豆オリーブオイル漬け 厚揚げ(玉ねぎ入り) ニンジンスティック おから(昨日と同じで、冷凍しておいたもの)

動物のおまめさん弁当

今日は豆が多い。。。 サラダ:レタス、ひよこ豆、パンダ豆オリーブオイル漬け おから(枝豆とニンジン入り) ぶり(おそらく、、) 枝豆(豆3種類目!) おからは、たくさん作ったときケースに入れて冷凍しておきました。 そのまま詰めるだけでいいのでらく…